36 Тиждень вагітності густі виділення болю живота і набряки

Ласкаво просимо, дорогі матусі, в ваш останній місяць вагітності, що почався з 36 тижня! В даний час, ви напевне виглядаєте жінкою при надії, яку ще й видає зрадницький крок перевальцем, як у пінгвіна.

Так, це вам не здається, тому що головна причина криється в сполучної тканини, на яку впливають всюдисущі гормони вагітності. І коли вони залишать вас у спокої, дійсно? Саме вони розслаблюють м'язи, і це особливо важливо зараз, коли ви наблизилися до дня пологів.

Справа в тому, що ваша майбутня дитина вже виріс досить великим на той час я його потрібно якось «вичавити» з себе через тазові кістки, так що вся ця надгнучкість задумана самою природою. Однак її істотним недоліком є конкретний дискомфорт в області тазу і стегон. Додайте сюди ще й тиск з боку голови вашої дитини, яка все глибше і глибше опускається до тазу зараз, а також вельми важку матку, заподіює вам страждання.

Щоб полегшити свій біль, постарайтеся частіше розслабляти свої стегна шляхом виконання спеціальних вправ для тазових м'язів, приймати побільше теплих ванн, прикладати часті теплі компреси, робити хороший масаж і пов'язки на живіт або навіть спробувати деякі альтернативні методи лікування даного стану.

Зрештою, настане і щасливий кінець, чи вірите ви цьому чи ні. Коли дитина потрапляє в область малого тазу, підвищений тиск матки на діафрагму припиняється, і після цього «полегшення» ви зможете робити глибші вдихи, а ваш шлунок не буде більше таким сплющеним, що дозволить вам їсти скільки хочете. Хоч щось хороше!

Стан мами на 36-му тижні вагітності

До теперішнього часу, організм закінчив майже всі свої приготування для появи на світ вашої дитини. І те, що ви ледве-ледве пересуваєтеся перевалюючись, - яскраве тому підтвердження. Як вже говорилося, гормони вагітності послаблюють і пом'якшують сполучні тканини, для того щоб допомогти витіснити малюка з невеликого простору. На жаль, вам доведеться постраждати від супутньої цього тазового болю - але не сумуйте! Фото живота на 36 тижні:

36-й тиждень вагітності: навчальні класи для майбутніх мам

Дай Бог, щоб вам ніколи не довелося використовувати навик прямого масажу на серце і виконання штучного дихання новонародженому, але знати, як це робиться - більш ніж просто розсудливість. Такі уроки дають як платно, так і безкоштовно, в лікарнях, пологових відділеннях, центрах матері та дитини, і інших спеціалізованих установах. Альтернативний варіант відвідування лікарні - це влаштувати забавну, але при цьому навчальну вечірку майбутніх матусь у себе вдома! Це дозволить вам обмінятися досвідом по догляду за дитиною, а також смачно перекусити і поговорити з іншими новоспеченими батьками. Який би з варіантів ви не вибрали, запросіть сертифікованого інструктора з «фіктивним немовлям». Словом, удачі на четвереньках і на практиці першої допомоги!

36-й тиждень вагітності: контрольний список

Переконайтеся, що чоловік або коханий знає, де знаходиться ваша зібрана для лікарні сумка.
Зробіть гіпсовий зліпок вашого живота і фото на пам'ять.
Потренуйтеся з дихальною гімнастикою або іншими методами полегшення болю.
Спробуйте попити чай з листя малини.
Нехай партнер попрактикується в методі сутичок Брекстон Гикса.

Симптоми на 36-му тижні вагітності

Зміни в активності плода: Ясна річ, що зараз вашій дитині тісно, як ніколи, тому у нього тепер менше можливостей для маневрів і попередніх типів руху у вас в животі. На щастя, поштовхів і ізвіваній зменшиться.

Печія і розлад шлунка. У зв'язку з тим, що ваш шлунок виштовхується маткою вгору, вам хочеться менше їсти. Але це не обов'язково погана новина, тому що невелика кількість їжі в травній системі може реально контролювати печію. Скупчення газів в шлунку і болю в кишечнику. Крім печії, ви, ймовірно, будете почувати скупчення газів і відрижку. Що можна порадити? Намагайтеся не поспішати під час їжі, і, таким чином, ви не будете ковтати повітря.

запор: Великий живіт - і тут козел відпущення! Але мінімальна кількість споживаної їжі, поряд з періодичними розладами шлунка. вирішать цю проблему за дві секунди! Травний тракт вагітної жінки важко обкласти!

Часте сечовипускання: Ваша дитина спустився вниз до теперішнього часу і тому хочеш не хочеш тисне на сечовий міхур. Так що не дивно, що ви бігаєте в туалет, як і під час перших двох місяців вагітності. Однак не обмежує себе в достатній кількості рідин! Ваш організм потребує їх, щоб уникнути зневоднення організму більш ніж коли-небудь.

Збільшення виділень з піхви. можливо кров'яних: Не будьте шоковані, якщо ви помітили слизу жовтого. червоного або зеленого кольору на своїй білизні, після того як займалися сексом або досліджували своє піхву. Це просто означає, що шийка матки, яка особливо чутлива в даний час і починає розширюватися, не витримує навантажень різного роду.

Тиск і дискомфорт в області тазу. Чи відчуваєте себе якось став важчим області таза. Це ваша дитина готується до свого народження, натискаючи своєю голівкою на все підряд. Спробуйте вправи-нахили або посидьте в теплій ванні, щоб вгамувати неприємні відчуття і дати собі перерву від болю.

сверблячка живота. Ваш живіт може бути розтягнутий до межі або, принаймні, давати вам подібні відчуття. В даному випадку, допоможуть креми з маслом какао або вітаміном Е. які допоможуть заспокоїти свербіж живота і принести деяке полегшення. А ще краще, попросіть майбутнього папочку втерти цей крем в ваш живіт і таким дивовижним чином поспілкуватися з дитиною!

набряклість ніг. Набряки вагітності можуть бути більш помітні саме зараз, коли ваше тіло акумулює більше рідини. Так що не тільки ваші щиколотки і ступні будуть опухлими, а й обличчя, руки, пальці. Ні в якому разі не припиняйте багато пити! Всі ці рідини допоможуть позбавити ваші системи від надлишку натрію і інших відходів, що дозволить вам звести до мінімуму всілякі набряки.

Проблеми зі сном: Зараз ви можете відчувати конкретні труднощі зі сном, особливо в пошуках ідеального положення в ліжку. Спробуйте провітрити кімнату, знайти зручну позицію і просто розслабитися. Втома або, навпаки, заряд додаткової енергії: Це нормально, якщо ви моторошно втомилися до кінця свого терміну. Однак може наступити і зворотний ефект: сплеск енергії, відомої як «інстинкт будівництва гнізда», тобто повна організованість і готовність для народження дитини. Не перестарайтеся! Відчувши напруга, зробіть перерву, відпочиньте і з'їжте що-небудь смачненьке ...

Відгуки майбутніх мам на цьому тижні:

Збираємо сумку в пологовий будинок: