38 Тиждень вагітності зміни в організмі матері і малюка відчуття медичні обстеження харчування та режим фактори ризику і небезпеки

Зміни в організмі жінки

На 38 акушерської тижні вагітності вас чекає чергова гормональна перебудова, мета якої підготовка вашого організму до народження дитини.

Як правило, на цьому терміні вага стабілізується, а в деяких випадках майбутні мами навіть відзначають зниження ваги на 1 - 1,5 кг. Цей процес нерідко супроводжується прискореним сечовипусканням і проносом. Таким чином відбувається очищення кишечника, а також виводиться зайва рідина з організму.

До цього тижня ваша плацента досягає 3 ступеня зрілості. Незабаром почнеться її фізіологічне старіння - її товщина зменшиться, з'являться кісти і відкладення вапна. В результаті старіння плаценти сповільниться доставка поживних речовин до плоду, проте на такому терміні це вже не небезпечно.

Розм'якшення хрящів і зв'язок, а також розсування кісток таза призводить до хворобливих відчуттів в районі крижів і в попереку. Тиск матки на область тазу, в свою чергу, посилює ці неприємні відчуття. Знизити їх інтенсивність допоможе носіння спеціального допологового корсета або трусиків для вагітних, що забезпечують підтримку живота.

Ваші груди налилася і обважніла, соски стали більш чутливими - зараз йде активна підготовка до початку лактації. Якщо ви ще не придбали спеціальну білизну для годування - відкладати не варто. Перевагу краще віддати моделям з натуральних тканин з щільними і широкими лямками. Зверніть увагу: білизна повинна добре підтримувати, але не здавлювати груди!

Якщо це не перша ваша вагітність, то, швидше за все, вже на цьому тижні ви благополучно народите малюка - повторнородящі жінки рідко доношують вагітність до 40 тижнів. Теж саме відноситься до тих вагітним, які чекають двійню. А ось первістки жінки, навпаки, рідко народжують до закінчення 40 тижнів. У будь-якому випадку, вам необхідно уважно прислухатися до себе, щоб не пропустити провісники пологів, що наближаються і бути готовою до їх початку.

Зміни в організмі дитини

Ваш майбутній малюк підростає до 48-52 сантиметрів, а його вага наближається до 3 кілограмів. З цього тижня його зростання сповільнюється, а прибавка в вазі становитиме близько 30 грам щодня.

З тіла плода практично повністю зникає первородний пушок і мастило, сформований шар підшкірного жиру, а шкіра набула рівний рожевий відтінок. Всі органи малюка сформовані і готові виконувати свої функції поза материнської утроби, активізується діяльність його нервової системи. До цього моменту яєчка хлопчиків опускаються в мошонку, однак, іноді це відбувається вже після народження дитини.

Через тісноту активність плода знижується, хоча навіть найменші його ворушіння зараз вельми відчутні, і майбутній мамі простіше їх відслідковувати. Здоровий малюк дає про себе знати приблизно 10-12 разів на добу, відповідно, різке почастішання поштовхів або їх тривалу відсутність - серйозний привід для занепокоєння. Подібна поведінка може свідчити про внутрішньоутробних страждання плоду і вимагати лікарського втручання.

відчуття жінки

Багато майбутніх мам скаржаться на різкі перепади настрою, підвищену тривожність, безсоння і хронічну втому. У інших, навпаки, немов відкривається друге дихання, і вони розгортають бурхливу діяльність - можуть затіяти генеральне прибирання, перестановку меблів і т. Д. Все це результат передпологовій гормональної перебудови вашого організму. До речі, різкі «напади хазяйновитість» на цьому терміні вагітності фахівці називають «синдромом гніздування» і відносять до провісників пологів, що наближаються.

На цьому тижні можуть посилитися болю в спині, а також тягнуть болі внизу живота. Як правило, хворобливі відчуття викликані помилковими переймами. Відрізнити їх від родових сваток досить просто: спробуйте змінити положення тіла або прогулятися по кімнаті. Під час руху помилкові Сватко стихають. А ось якщо ні зміна положення тіла, ні «прогулянка» по кімнаті не принесли полегшення, а перейми повторюються з інтервалом в декілька хвилин - швидше за все, у вас почалася родова діяльність і вам пора збиратися до пологового будинку.

Невелика набряклість на 38 тижні вважається варіантом норми, проте, різке виникнення сильних набряків. що супроводжується непритомний стан, головними болями, блювотою, діареєю або порушеннями зору (двоїться в очах, з'являються «мушки» або перед очима пливе) необхідно терміново викликати лікаря. Подібні симптоми можуть свідчити про серйозну патологію другої половини вагітності - преексампсіі.

Медичні обстеження

Вас чекає плановий огляд в жіночій консультації. Доктор прослухає серцебиття дитини, виміряє окружність живота, визначить ваш вага і перевірить рівень артеріального тиску.

Також на 38 тижні лікар може призначити вам огляд на гінекологічному кріслі. Цей огляд проводиться для того, щоб уточнити стан шийки матки і ступінь її розкриття. Зверніть увагу: на цьому терміні вагітності шийка матки дуже чутлива і в результаті огляду може відкритися невелике кровотеча. Якщо виділення крові не рясні, «мажучі», то приводів для занепокоєння немає. В іншому випадку слід звернутися до лікаря.

Як правило, ультразвукове дослідження на проводиться виключно за показаннями. Наприклад, для уточнення стану плаценти, оцінки стану плода, уточнення його передлежання, а також виключення обвиття пуповиною.

На цьому тижні вам слід здати планові аналізи: загальний аналіз сечі та загальний аналіз крові за показаннями.

Харчування і режим

Майбутній мамі слід дотримуватися спеціальної передпологовій дієти. Це не означає, що вам доведеться морити себе голодом, проте деякі обмеження в вашому меню все ж повинні бути. Так, за кілька тижнів до пологів слід відмовитися від важкої їжі, яка довго затримується в кишечнику. Наприклад, бобові, гриби, червоне м'ясо, перловка, коричневий рис і інші «грубі» каші. Також вам слід обмежити вживання простих вуглеводів, зокрема цукру і солодощів, спецій, дріжджового хліба, солі і жирів.

У той же час, пологи вимагають і від матері, і від дитини багато сил і енергії, забезпечити які в силах складні вуглеводи, клітковина і білок. Віддайте перевагу білому м'ясу, легким каш, овочів і фруктів, нежирної риби і молочних продуктів. До речі, зараз вам слід вживати молочні і кисломолочні продукти не рідше 3 разів на день, так як недолік кальцію провокує судоми в литкових м'язах.

З напоїв зараз кращі розбавлені свіжі соки, компоти і морси, а також чиста вода. Від кави і міцного чаю в цей період також слід відмовитися. Що стосується трав'яних чаїв, то реакція на них індивідуально, тому вам краще порадитися зі своїм лікарем.

Щоб не навантажувати шлунок і забезпечити максимальну користь від їжі, харчуватися слід не рідше 6-7 разів на день, невеликими порціями.

Відносини з партнером

Раніше акушери-гінекологи рекомендували утриматися від сексу на 38 тижні. Однак сучасні дослідження довели, якщо вагітність протікає без ускладнень, то інтимні стосунки в цей період сприятливо впливають і на матір і на дитину. Перш за все, секс сприяє виробленню гормону радості у майбутньої матері, знімає стрес і сприяє гарному настрою. По-друге. секс покращує кровообіг, в тому числі плацентарний, а значить, плід отримує більше кисню. По-третє. інтимні стосунки, на пізніх термінах вагітності сприяють розм'якшенню і розкриття шийки матки, м'яко стимулюючи родову діяльність.

Разом з тим, через високу чутливості шийки матки, існує ризик завдати їй ушкодження під час сексу і навіть спровокувати невелика кровотеча. Від сексу варто утриматися і тоді, коли слизова пробка вже відійшла і не захищає плід від проникнення зовнішніх інфекцій.

Фактори ризику

Найбільш небезпечним фактором ризику на 38 тижні є прееклампсія - ускладнення пізнього токсикозу. Це ускладнення є серйозною загрозою і для ще не народженого малюка, і для майбутньої мами і часто вимагає екстреного розродження.

Серйозним показанням для проведення кесаревого перетин стане генітальний герпес - це захворювання дуже небезпечно для майбутнього малюка.

Корисні поради

Уважно стежте за своїм самопочуттям, намагайтеся не перевтомлюватися.

Перевірте список речей, які потрібно взяти з собою в пологовий будинок. Якщо чогось не вистачає, саме час докупити все необхідне.

Досить імовірно, що саме на цьому тижні у вас проявляться основні провісники пологів, серед яких:

тренувальні сутички,

тонус матки,

опущення живота,

незначне зниження ваги,

вихід слизової пробки,

прояв «синдрому гніздування» і т. д.

Поширені запитання

Скільки часу тривають пологи?

Тривалість пологів залежить від багатьох факторів, які включають вік породіллі і її фізіологічні особливості, розмір і вага плоду, загальний стан вагітної, перші це пологи або повторні і т.д. У середньому, у первісток жінок від початку родової діяльності і до народження дитини проходить 10-12 годин, а у повторно родять на кілька годин менше - 5-8. Пологи, що тривають більше 18 годин, вважаються затяжними і часто вимагають додаткової стимуляції.

Головна календаря вагітності по тижнях

Повернутися до 37 тижня вагітності | Перейти до 39 тижня вагітності