Чи можна пити алкоголь при місячних: можливі наслідки

Менструація - природний фізіологічний процес, закладений природою у кожної жінки. У нормі місячні не повинні доставляти жінці ніякого дискомфорту, однак на практиці виявляється зовсім інакше: дівчата страждають від сильних болів, болісних нападів нудоти, слабкості, блювання.

Одні дівчата вважають, що так і треба, тому терплять нездужання, інші не хочуть терпіти біль і під час місячних п'ють знеболюючі препарати, а для деяких вірним помічником в боротьбі з поганим самопочуттям стають спиртні напої. Але так чи алкоголь нешкідливий для організму жінки, якщо вживати його під час критичних днів?

Однозначної відповіді на питання про те, чи можна вживати алкоголь під час місячних, немає навіть у фахівців.

Тим не менше кожен з підходів до питання має своє обгрунтування.

Загальна інформація про менструації

Менструація - це природний фізіологічний процес, який відбувається в організмі жінки кожен місяць. Вона починається в 11 - 15 років і завершується менопаузою 45 - 55 років. У нормі менструальний цикл повинен відповідати наступним характеристикам:

• складати від 20 до 35 днів (йдеться про цикл, а не про самих місячних, тобто про період з першого дня початку менструації до першого дня початку наступної менструації),
• цикл повинен бути постійним (допускається похибка в ту чи іншу сторону в 1 - 3 дні),
• сама менструація повинна мати тривалість від 2 до 7 днів,
• виділення під час місячних являють собою кров яскраво-червоного кольору, можуть бути присутні в малих кількостях невеликі кров'яні згустки,
• втрата крові в період однієї менструації повинна становити від 50 до 150 мл,
• місячні не повинні супроводжуватися дискомфортними відчуттями для жінки у вигляді болів і ін

Однак занадто багато факторів впливає на перебіг менструації: погана екологія, спосіб життя, загальний стан здоров'я, стреси, фізичні навантаження, різка зміна клімату, несприятлива психологічна атмосфера та інші негативні фактори можуть призвести до того, що менструація починає протікати з відхиленнями від норми. При будь-якому з відхилень необхідно здатися гінеколога, щоб уникнути проблем зі здоров'ям у майбутньому. Патологією вважаються:

• менструальний цикл, який триває менше 20 або більше 35 днів,
• цикл нерегулярний, супроводжується частими затримками, або, навпаки, місячні настають значно раніше терміну,
• місячні тривають менше 2 днів або більше тижня, при цьому кровотеча або протягом усього періоду має однакову інтенсивність (тобто не зменшується), або спостерігаються занепадом сил, слабкістю, запамороченням і т. д.,
• місячні дуже мізерні або, навпаки, дуже рясні, або зовсім не настають (при відсутності вагітності та менопаузи).

Абсолютна більшість сучасних жінок не можуть похвалитися легко і непомітно протікає менструацією. Щоб впоратися з неприємними або болісними симптомами, кожна жінка використовує свої рецепти. Одним з найбільш поширених є вживання алкогольних напоїв до настання місячних і під час них. Але чи можна це робити?

Вживання алкоголю під час місячних

Багато дівчата вдаються до спиртним напоям, щоб знизити деякі неприємні відчуття, які супроводжують період критичних днів:

1. Передменструальний синдром.

   Читайте також: максимальна кількість днів затримка місячних

   У цей період відчувається фізичне нездужання у вигляді головних болів, набухання грудей, тягнуть відчуттів внизу живота, млявості і т. д. а також психологічний дискомфорт, який характеризується запальністю, образливістю, ранимостью, підвищеною чутливістю.
2. Безпосередньо сам період місячних. Цей період характеризується тим, що у деяких жінок до перерахованих вище симптомів додаються ще й дуже сильні болі в області живота, попереку. Болю можуть мати різний характер. Вони можуть бути тягнуть, різкими, ниючими, у вигляді спазмів, може виникати відчуття, ніби викручує кістки і т. п.

Бажання жінки полегшити таке дискомфортний стан цілком зрозуміло. Але чи можна пити алкоголь під час менструації і чи дійсно алкоголь є панацеєю проти неприємних симптомів? На це питання лікарі дають неоднозначну відповідь. Отже, існує два погляди на дану проблему:

Кожна дівчина сама для себе вирішує, чи можна під час місячних пити спиртні напої. Однак важливо пам'ятати про те, до яких наслідків це може призвести. Між тим після закінчення місячних дійсно можна випити червоного вина, яке в даному випадку принесе тільки користь. Під час менструації втрачається незначна, але для деяких дівчат цілком відчутна кількість крові (наприклад, у дівчат з недокрів'ям місячні можуть викликати сильну слабкість саме через діагнозу), а червоне вино добре заповнює цю крововтрату. Але і тут важливо знати міру.

Шкода від вживання алкоголю під час місячних

Зловживання алкоголем несе величезний збиток здоров'ю жінки: страждає нервова і репродуктивна системи, життєво важливі органи і т. д. Крім цього, лікарі відзначають, що алкоголь негативно впливає на організм жінки, якщо вживати її безпосередньо під час критичних днів. Які ж можливі наслідки вживання спиртних напоїв у період місячних?

Алкоголь здатний посилити больові відчуття, зробити їх більш вираженими.

Читайте також: що таке місячні у жінок

Особливо це стосується болю внизу живота.

Алкоголь перешкоджає природному виходу рідини з організму, тобто рідина на більш тривалий період затримується в ньому. Це теж негативним чином позначається і на загальному самопочутті дівчата, і на протязі менструації.

Під час місячних у жінки змінюється гормональний фон, внаслідок чого її психоемоційний стан вкрай нестабільно. Алкоголь не сприяє підвищенню стабільності цього стану, навпаки, провокує ще більший дисбаланс, негативно впливає на нервову систему. Тим самим психоемоційний стан може тільки погіршитися.

Алкоголь впливає і на менструальний цикл. Мається на увазі, що якщо випивати спиртне під час критичних днів або напередодні їх настання, то цикл може стати нерегулярним. Для жінки, особливо веде активне статеве життя, це однозначно обернеться зайвої «головним болем».

Щоб самопочуття під час місячних не викликало дискомфорту, необхідно дотримуватися деяких правил. Вони дуже прості, але разом з тим ефективні в тих випадках, коли самопочуття залишає бажати кращого.

Як правильно поводитися під час місячних

Прості рекомендації гінекологів допоможуть кожній жінці легко і непомітно переносити критичні дні, позбутися від неприємних симптомів:

1. Потрібно пити якомога більше рідини. Відмінні варіанти - це соки, зелений чай, чиста вода.
2. Не варто їсти жирну, гостру, пряну їжу, солодке, а також потрібно обмежити споживання шоколаду і кави.
3. Не варто лежати під час місячних, але разом з тим потрібно уникати і надмірної фізичної навантаження. Легка зарядка зранку - відмінний варіант, а от від бігу, плавання, їзди на велосипеді, шейпінгу та інших активних тренувань слід відмовитися.
4. Потрібно регулярно спорожняти сечовий міхур і кишечник, щоб не допускати зайвого тиску на матку.
5. Необхідно подбати про позитивних емоціях: наприклад, подивитися улюблений фільм або прогулятися на природі, в парку. Неспішна прогулянка, спокійна обстановка - це саме те, що допоможе впоратися з плаксивістю, вразливістю та іншими стрибками настрою.
6. Якщо мучать сильні болі, не потрібно займатися самолікуванням. Це вагомий привід звернутися до гінеколога, адже в нормі місячні не повинні доставляти дискомфорту жінці, тим більше таких сильних больових відчуттів. Якщо біль нестерпний, можна випити знеболювальне, але як тільки місячні пройдуть, обов'язково потрібно піти на консультацію до лікаря. Ліки, призначені собі самостійно, - не панацея в даному випадку.

Якщо ж планується якесь застілля, то можна дозволити собі випити не більше одного келиха червоного сухого вина. Але це можуть дозволити собі лише ті дівчата, у яких місячні супроводжуються незначними або помірними виділеннями. Дівчатам з сильною кровотечею варто зовсім утриматися від алкоголю.

Вплив алкоголю на перебіг менструації

Вживання спиртних напоїв дуже по-різному впливає на перебіг місячних у дівчат. Багато залежить від того, як зазвичай протікає менструація (рясно чи ні, чи своєчасно настає або коливається і т. д.), від загального стану здоров'я дівчини, нарешті, від того, як на неї впливає алкоголь, який саме напій вона вживає, в якій кількості і т. д. І хоча деякі гінекологи стверджують, що алкоголь практично ніяк не впливає на хід менструації, крім посилення у деяких жінок інтенсивності виділень, багато дівчат, грунтуючись на особистих спостереженнях, схильні пов'язувати саме з вживанням спиртних напоїв наступні реакції організму:

алкоголь провокує затримку місячних на 1 - 3 дні, якщо випити саме до початку місячних,

алкоголь, навпаки, уповільнює протягом менструації, тобто виділень стає набагато менше,

алкоголь збільшує тривалість місячних на 1 - 2 дні, на що звертає увагу більшість дівчат.

Що робити, якщо під час місячних був вжитий алкоголь

Життя диктує свої правила, і не виключено, що на період критичних днів у дівчини може плануватися якесь свято, корпоратив, зустріч, побачення і т. д. Звичайно, якщо дівчина відмовиться від алкоголю, це не буде сприйнято як щось дивне, порівняно з відмовою з боку чоловіка. І це буде самим правильним вибором для неї. Але якщо дівчина все ж вирішила не відмовляти собі в радощах життя і повеселитися від душі, важливо дотримуватися деяких правил, щоб алкоголь не чинив негативного впливу на організм, який і без того відчуває певний стрес в період менструації.

Ці прості правила допоможуть знизити негативний вплив спиртного напою на перебіг і характер місячних, а також запобігти можливі серйозні наслідки.

Читайте також: що таке місячні у жінки

Але головне з цих правил - це помірне вживання алкоголю, в іншому випадку буде завдано шкоди всьому організму.

---