Підготовка до пологів основні процедури вдома і в пологовому відділенні

Ви найближчим часом очікуєте появи на світ малюка? Значить, підготовка до пологів - це те, що вам конче потрібно в даний період! Причому вона здійснюється і вдома, і безпосередньо в пологовому будинку.

І для цього існують певні правила і вимоги, дотримання яких повинно бути суворим.

Як підготуватися до домашніх умовах

підготовка до пологів породіллі що потрібно в пологовому будинку пологи вдома коли починати підготовку безкоштовно все про пологи і підготовки ним

Підготовка до пологів вдома повинна починатися з вибору пологового відділення. Для цього потрібно з'їздити в пологовий будинок, вивчити побутові умови, основні правила та вимоги. Після остаточного вибору слід взяти координати лікаря і, при необхідності, підписати договір-угоду. Але це все лише дещиця з того, що доведеться зробити.

Увага! Вибір пологового будинку повинен грунтуватися на ваших особистих враженнях, а не на відгуках знайомих. Адже одні і ті ж умови не можуть подобатися виключно всім. Краще проконсультуйтеся у свого лікуючого лікаря.

дихальна підготовка

В першу чергу для успішних і легких пологів потрібно підготувати власний організм. Як правило, жіноча консультація надає подібні курси, де ви дізнаєтеся все про пологи і підготовці до них. Там проінформують про методи правильного дихання і спеціальної гімнастики. Крім того, з майбутньою породіллею проводять психологічні тренінги, щоб виключити страх перед пологами. Їх можна відвідувати разом з чоловіком, з яким покажуть, як робити спеціальний масаж для усунення больових симптомів і проконтролювати правильне дихання під час пологів своєї партнерки.

Існує таке поняття, як дихальна гімнастика, яка в значній мірі допомагає під час переймів і пологів. Так, можна знизити рівень болю. Сьогодні є величезна кількість різних дихальних вправ, але фахівці виділяють з них 3 основні:

1. У період розкриття шийки в матці застосовується глибокий метод дихання. Для цього вдих виробляється на рахунок 1-3, а видих - 1-6.

2. У самий розпал сутичок можна використовувати "Дихання собаки", тобто потрібно робити невеликі вдихи в короткому ритмі.

3. Коли починаються потуги, допоможе задування свічок, звичайно, уявних.

Не завжди родова діяльність проходить безслідно, але найчастіше це призводить до розривів або необхідних розрізах промежини. Щоб уникнути подібних патологій, необхідно завчасно робити масаж. Для цього потрібно зігріти промежину за допомогою грілки і виробляти масажні руху будь-яким маслом рослинного походження. При цьому повинна бути присутня шкірка між піхвою і анальним отвором із зовнішнього боку. Також важливим моментом є масування зводу піхви, яке потрібно трохи відтягувати в різні боки. Коли починати підготовку до пологів? Фахівці настійно рекомендують контролювати спосіб життя майбутньої мами - двічі в тиждень займатися всіма вправами і масажами на 34-му тижні. А, починаючи з 38-ї - щодня.

Фізичні вправи

Але і цього недостатньо, тому що підготовка включає в себе і вправи на розтягнення зв'язок і м'язів промежини. Їх існує кілька:

1. Встати боком по відношенню до спинки стільця і впертися руками. Далі, одна нога відводиться в сторону максимально високо. Помахи виробляти від 6 до 10 разів кожною ногою. Таким же чином піднімається і зігнута в коліні нога попереду себе.

2. При широко розставлених ногах проводиться повільне присідання. Повторюється до 5-ти разів. При цьому бажано зробити пружні рух.

3. У позі витягнутої ноги на корточках потрібно перенести масу тіла на протилежну сторону.

Ці вправи і решті комплекс можна проводити вдома або на спеціальних курсах. Варто відзначити, що в другому випадку (якщо це недержавна установа) вам доведеться викласти чималу суму. Тому, якщо вам потрібна підготовка до пологів безкоштовно, то краще здійснювати її в домашніх умовах. Існують і певні правила поведінки в повсякденному житті:

в сидячому положенні ноги повинні бути схрещені перед собою,
сидячи на м'якій поверхні з'єднані п'яти можна підтягувати до промежини і утримувати в такому положенні необмежену кількість часу. При цьому допускаються руху ногами,
стоячи на колінах можна плавними рухами сідати на п'яти. Врахуйте, ноги потрібно з'єднати,
мити підлогу або виробляти будь-яку роботу слід в позі "на корточках",
корисним вважається і пересування гуськом.

Збори в пологовий будинок

Багатьох молодих мам цікавить одне важливе питання, що потрібно для підготовки до пологів при надходженні до пологового відділення. Отже, це:

1. Документ, що засвідчує особу (паспорт), індивідуальна обмінна медична карта з результатами аналізів, страховка і контакти лікаря.

2. Особисті речі: нічна сорочка, халат, шкарпетки, нижню білизну, рушник для купання і вмивання.

3. Засоби гігієни.

4. Негазована мінеральна вода, фрукти.

5. Післяпологові предмети: бюстгальтери, зручний для годування халат, гігієнічні прокладки для грудей і для менструації, молокоотсос.

6. Одяг для дитини повинна включати сорочечки, підгузники, пелюшки, чепчики, памперси та інше.

Як відбувається підготовка в пологовому будинку

Підготовка породіллі до пологів в пологовому будинку має на увазі огляд пацієнтки після прибуття в відділення: вимірюються параметри тіла, проводиться опитування на тему частоти сутичок, міряється температура і артеріальний тиск. В обов'язковому порядку досліджується живіт і серцебиття плода, оцінюється ступінь розкриття шийки.

Безпосередньо пологи і підготовка до пологів починаються з санітарного блоку, де виголюється лобкова частина (можна зробити це завчасно будинку), проводяться водні процедури і ставиться очисна клізма. Жінка в блоці знаходиться доти, поки повністю не очиститься кишечник. На це може піти від 15 до 45 хвилин. Далі, вагітна направляється до пологового приміщення.