Утримати вагу під час вагітності

виключити солодке і булки. Для росту малюка вони абсолютно не потрібні, а ось жирок від них зростає))
а взагалі скажу я вам так, за власними спостереженнями: повні дівчата (від 70 кг і вище) мало набирають за вагітність, особливо якщо обмежують швидкі вуглеводи (солодке, булки, торти, тістечка, картоплю, ма Карон) .А от дівчата нормальної статури і худенькі набирають пристойно (від 10 кг і вище) .Якщо не брати в розрахунок гестоз, який у всіх супроводжується патологічною надбавкою через затримку рідини в організмі, то набір ваги худенькими дівчатами фізіологічний.

Це ж підтверджує моя Г з ЖК. Вагітний організм інтенсивно запасає енергію для росту малюка, грубо кажучи.

ну не завжди) я ось при 168 була 50 кг до б. завдяки здоровому способу життя народжувати пішла у вазі 58 кг. хоча ось зустрічала деяких, які хоч раз поглянув на їжу товстіли під час б. ось тут вже так - проти природи не попреш (. організьма запасається.

Я стала набирати вагу приблизно з 20-го тижня і тоді ж стала зважуватися кожен день вранці і ввечері. Дуже скоро стало зрозуміло, за рахунок чого надбавка більша. Такі для себе зробила висновки: більше води, менше мучного і жирного і головне - легкі вечері не пізніше 7-ї вечора (якщо пізніше хочеться їсти, то звичайно треба їсти, нафіг голодування). До 40-му тижні надбавка +6 кг.

А як ви збираєтеся скинути 5 кг? Невже дієта?

я сподіваюся на знову зниклий апетит, минулої вагітність я їла як мишка першу половину терміну. дієта для мене страшне слово)))

Зростання - 160) В першу вагітність додала близько 17 кг! Добеременний вага була 53,5, стало десь 70. Протягом року після пологів зайві кг пішли до 54 кг. У другу вагітність до 38-39 тижня надбавка становить 13-14 кг :)) Не думаю, що сильно додам, що залишилися пару тижнів. Тут лікарі особливо не напружують через збільшення ваги.

Яка ж ви розумниця що до 54 кг повернулися)) я як билася як не жерла торти нічого не вийшло))

Ну я як пам'ятаю більша частина цих набраних кг залишилася ще в пологовому будинку, а ось залишитися кг насилу вже насилу так зі мною розлучалися) У всіх все різному, я грудьми не кормила, мало їла тоді, багато бігала :))

Я до 30 тижня важила 62 кг.

У мене 160 ріст, вага до вагітностей був 47-48. Після народження дітей повертаюся в свою вагу, але не відразу. Після четвертої було в середньому близько 50, але я нижче не даю опускатися - гірше виглядаю. А ось п'яту народила три місяці тому - 57 кг, і поки ніякого руху вниз, ех. І під час вагітності набрала багато, важила аж 65. Але у мене діти крупи, 4150, 57 см останній результат.

у мене апетит пропав і не повернувся до пологів. Однак набрала 11 кг (вага стала 71кг). У пологи скинула 8, через 2 тижні після пологів вже -12 кг від вагітного ваги. Але на мені при 164 см зросту 60 кг непогано виглядають, жир не висить.

В першу вагітність набрала з 47кг до 73кг. Ні, я не опечатав :) Після схудла до 50, але до другої вагітності невдало наїв зайвого і "стартувала" з 56. До 34 тижнях було 66, потім схудла на кілограм, виходить 65, і народила в 35 тижнів. Минуло 4.5мес, важу 60, хоча виписувалася 58. Чому вага зростає не розумію, тільки почала з цим розбиратися.

В першу вагітність при зрості 172 і вихідному вазі в 55 - набрала 20 з гаком. У другу з початковим вагою в 62 на 32 тижні надбавка в 7 кг. Стежу за собою постійно, ніяких "жор напав", практично нуль мучного в будь-якому вигляді. Результат не забарився.

за 16 повних тижнів я не набрала ні грама.
та й мені здається, якщо ходити пішки і не є плюшки на ніч - то все інше буде в нормі, в кінці кінців, сили вам все одно знадобляться, а вагітність, мені здається, дійсно не час для жорстких дієт. хоча харчуватися правильно, звичайно, треба. ну, це коли хоч щось хочеться їсти.