Як порахувати овуляцію при регулярному і не регулярному циклі

Овуляція – вихід дозрілої для запліднення яйцеклітини з яєчника в матку (походить від латинського слова «ovum» - яйце). Якщо запліднення не наступає, яйцеклітина лопається і починається менструація.

Важливо навчитися визначати момент настання овуляції, це стане в нагоді при плануванні вагітності або для попередження небажаного зачаття.

В останньому випадку необхідно пам'ятати: абсолютна стерильність настає через два дні після овуляції і закінчується першим днем менструації, відносна безпека – в першій половині менструального циклу за вирахуванням трьох днів. В цей час яйцеклітина може з'явитися в будь-який момент, тому повної гарантії безпеки немає.

Для зачаття найкращим часом є три дні до овуляції, день овуляції і наступний за ним.

Як порахувати овуляцію при регулярному циклі

Деякі жінки під час овуляції не відчувають нічого. Інші відчувають поколювання чи біль у животі (в основному ті, у кого менструація проходить болісно). Нормою визнані і кров'янисті виділення. Якщо цикл жінки регулярний і триває 28 днів, овуляція відбувається на 14 день після місячних.

Читайте також: як швидко позбутися місячних

Якщо цикл довше, потрібно розділити на кількість днів на 2.

Існують ознаки настання овуляції, загальні для всіх:

Цервікальна слиз – шийка матки в період овуляції інтенсивно виробляє речовину, зовні схожу на яєчний білок.
Підвищення базальної температури

– не дуже точний симптом, температура може змінюватися в залежності від зовнішніх факторів. Якщо температура вище, ніж зазвичай, овуляції настала. Вимірювати можна звичайним термометром.

Збільшення сексуального бажання – неоднозначний ознака. Це може відбуватися незалежно від овуляції, однак фахівці помітили, що зв'язок між потягом і циклом існує.

Якщо місячний цикл регулярний, день овуляції можна дізнатися наступним чином:

Як визначити овуляцію при нерегулярному циклі

У жінок репродуктивного віку овуляція настає практично в кожному циклі. Згідно з нормою допускається відсутність овуляції в 10-15% протягом року від усіх циклів. У жінки у віці старше 40 років овуляція може відбуватися 4-6 разів на рік. Зниження ймовірності завагітніти у жінок старшого віку пов'язано не тільки з відсутністю овуляції, але і зі старінням яйцеклітин, що впливають на якість ембріонів.

Визначити або передбачити настання овуляції можна наступними способами:

Для нерегулярних циклів необхідно вести календар і відзначати гормональні зміни.
Читайте також: завагітніти при нерегулярних місячних
Через деякий час стане зрозуміло, циклічні вони або безладні.
УЗД – визначення рівня прогестерону. на УЗД можна побачити, як формується яйцеклітина в яєчниках. Після виходу клітини в матку, на її місці утворюється жовте тіло, яке виробляє прогестерон. За його рівнем і визначають овуляцію.

Що впливає на овуляцію?

Використання препаратів для схуднення. недолік харчування та виснаження голодом. Як результат – ановуляція. У жінок, хворих на анорексію, більше не відбуваються менструації і овуляції. Приблизна планка організму, за якою починається виснаження – 45 кг.
Часті перельоти. зміни часових поясів та жваве зміну кліматичних умов – серйозне джерело стресу для організму, здатний змінювати ритм репродуктивної системи. Однак ці порушення не постійні.
Гормональні порушення. обумовлені генетичними причинами: гіперпролактинемія, синдром полікістозних яєчників, порушення функції щитовидної залози, підвищений чоловічих гормонів. Питання про лікування повинен вирішити фахівець. В якихось випадках цикл овуляції можна відновити, в яких-то немає.

Сперматозоїди з чоловічої Y-хромосомою більш рухливою, ніж клітини з X-хромосомою, отже, швидше досягають яйцеклітини.
Y-сперматозоїди втрачають активність при попаданні в кисле середовище піхви і гинуть.
Читайте також: що робити при болісних місячних
X - сперматозоїди більш пристосовані до виживання в таких умовах і можуть перебувати кілька днів в матковій трубі.
Чим ближче день овуляції, тим більш лужними стають піхвові виділення, і Y-сперматозоїди мають більший шанс вижити.

Точно знаючи день овуляції, можна збільшити шанси на проникнення тих чи інших сперматозоїдів в яйцеклітину:

Для планування дівчинки секс повинен відбутися за 2-3 дні до початку овуляції.
Секс в день овуляції або напередодні збільшить ймовірність народження хлопчика. За це від сексуальних контактів протягом тижня, що передує овуляції, доведеться утриматися.