Чому виникають набряки ніг при вагітності і як з ними боротися? Що робити якщо сильно набрякають ноги під час вагітності і як позбутися?

Чому виникають набряки ніг при вагітності і як з ними боротися? Що робити якщо сильно набрякають ноги під час вагітності і як позбутися?

Рідкісний лікар-гінеколог не почує від пацієнтки «в положенні» питання «набрякають ноги при вагітності: що робити?» Набряк рук. ніг і щиколоток - дуже часте явище, особливо на пізніх термінах.

Чому ж це відбувається? Під час вагітності наднирники виробляють більше гормонів (альдостерон і кортизол), які сприяють збереженню рідини. Рідина в венах ніг також накопичується через збільшення матки, що перешкоджає нормальному кровотоку від вен стегна до серця.

Крім того, до кінця дня рідина збирається в найнижчих частинах тіла, особливо в жарку погоду, або якщо жінці довелося довго стояти. Набряки ніг при вагітності, як правило, не шкідливі для жінки або плода, але не додають приємних відчуттів.

Проте, набряки ніг при вагітності - не даремний дискомфорт. Тіло жінки потребує цієї зайвої рідини для кращого проведення поживних речовин і кисню в організм малюка.

Чому набрякають ноги при вагітності

• фізіологічні набряки ніг при вагітності. Натрій, накопичуючись в організмі під впливом гормону прогестерону, притягує воду.
• Подібний стан виникає в жарку погоду, при вживанні великої кількості води, солоної їжі і при фізичних навантаженнях.

Як прибрати фізіологічний набряк:

• Лікування в даному випадку не потрібно, набряк проходить сам, коли зникає провокуючий фактор.

• Рідше сильні набряки ніг при вагітності виникають через:

  • тромбозу глибоких вен.
  • Варикозу (порушення еластичності вен).
  • Прееклампсії.
  • Целюліту.

  При тромбозі глибоких вен утворюються згустки крові (тромби) в венах, розташованих глибоко всередині частин тіла. Вагітність підвищує ризик цього захворювання з кількох причин.

  1. Організм виробляє більше білків, які допомагають утворенню згустків крові. Ймовірно, це потрібно для запобігання сильної крововтрати під час пологів.
  2. Зміни в організмі під час вагітності викликають «резервне» накопичення крові у венах, що також підвищує ризик утворення тромбів.
  3. Якщо вагітна жінка мало рухається, крові у венах накопичується ще більше.

  При відриві тромбу він через кровотік може потрапити в легені, блокуючи потік крові. Подібний стан (легенева емболія) небезпечно для життя.

  При прееклампсії артеріальний тиск і рівень білка в сечі збільшуються під час вагітності. Рідини можуть накопичуватися, викликаючи набряк обличчя, рук або ніг і збільшення ваги. Важка прееклампсія може привести до пошкодження органів, таких як мозок, нирки, легені, печінку або, і пошкодити майбутній дитині.

  При целюліті бактерії заражають шкіру і підшкірні тканини, іноді викликаючи набряк, почервоніння і хворобливість. Целюліт найчастіше вражає ноги, але може бути в будь-якому місці.

  Набрякають ноги при вагітності: фактори ризику

  • сильні травми ноги.
  • Попередні епізоди тромбозу глибоких вен.
  • Розлад, яке сприяє згущення крові, таке як рак або червоний вовчак.
  • Куріння сигарет.
  • Тривала нерухомість внаслідок хвороби або операції.
    

  Чому може виникнути прееклампсія:

  • • Через високого кров'яного тиску.
    • Через прееклампсії під час попередньої вагітності.
    • Через віку до 17 років або більше 35 років.
    • Через першої вагітності.
    • Через багатоплідної вагітності.
    • Через діабету.
    • Через індексу маси тіла вище 30.

    При питанні пацієнтки «набряки ніг при вагітності: що робити. »Лікар в першу чергу повинен виключити тромбоз глибоких вен, прееклампсию, целюліт, і інші можливі причини. перш ніж зможе діагностувати фізіологічний набряк.

    Набрякають ноги при вагітності: попереджувальні знаки хвороб

    
    Жінки, у яких набрякають ноги при вагітності, повинні звернути увагу на наступні симптоми:
    • Постійно високий артеріальний тиск (140/90 мм рт.ст. або вище).
    • Сильний набряк однієї ноги, ступні або ікри.
    
    Сильний набряк рук.
    • Набряк, який раптово посилюється.
    • Набряк обличчя або навколо очей.
    • Утруднене дихання, зміни в зорі, сплутаність свідомості, тремор, раптовий біль в животі, або головний біль - сигнали прееклампсії.

    Набряки ніг при вагітності: що робити жінці і лікаря

    
    
    Якщо набряк доставляє сильне занепокоєння, перше, що робити в цьому випадку - звернутися до свого гінеколога. Він поставить низку питань, а потім проведе медичний огляд.

    Швидше за все, лікар запитає про те, коли почався набряк, на ранніх термінах або на пізніх, як довго він присутній, і зменшується або ж посилюється він при будь-яких діях. Більшості жінок, у яких набрякають ноги при вагітності. допомагає лежання на лівій стороні тіла. Лікар також розповість, як прибрати (виключити) умови, які підвищують ризик розвитку тромбозу глибоких вен і прееклампсії.

    Під час фізичного обстеження лікар шукає видимі причини того, чому набрякають ноги при вагітності. Що робити він зможе сказати лише після результатів аналізів.

    • Для перевірки симптомів прееклампсії вимірюється артеріальний тиск і проводиться перевірка рефлексів жінки шляхом застосування офтальмоскопа (портативного пристрою, який нагадує невеликий ліхтарик).
    • Якщо підозрюється тромбоз глибоких вен, проводиться доплерографія ураженої ноги.

    Набрякають ноги при вагітності: що робити для запобігання

    
    
    Масаж ніг від низу до верху і заняття плаванням в басейні - один з кращих способів, як прибрати неприємні відчуття, якщо набрякають ноги при вагітності. Це також ефективний засіб профілактики подібного стану.

    Займатися плаванням можна не тільки на ранніх, але і на пізніх термінах вагітності. Тим, хто не вміє плавати, і не знає, що робити в басейні, можна просто постояти по шию у воді.

    Є й інші профілактичні та лікувальні засоби. такі як гель. мазь або крем від варикозу і набряків ніг (зокрема, «Троксевазин», «Софія крем для ніг з п'явками», «Венолайф» та інші).

    Не можна схрещувати ноги. Це перешкоджає циркуляції крові з стегон в ноги.

    Набрякають ноги при вагітності: народні засоби лікування

    Як зняти сильні больові відчуття без ліків:

    • потрібно спробувати підняти ноги від 15 до 30 см вище серця і перебувати в такому положенні від 15 до 20 хвилин. Це сприяє притоку крові в серце і легені.

    Що робити. якщо ноги болять по ночах:

    • спати на лівому боці. Це знімає тиск на порожнисту вену, найбільшого вену, що веде до серця.

    Зневоднення підсилює набряки ніг при вагітності. Що робити в такій ситуації? Відповідь проста - пити більше рідини .

    Як позбутися від набряків за допомогою льоду:

    • тримаючи ноги вгору, прикласти лід до внутрішньої поверхні гомілки на 15-20 хвилин. Повторювати кожну годину.

    Як зняти біль за допомогою вправ:

    Вправи покращують кровообіг, зменшують набряки ніг при вагітності. і запобігають судоми в литкових м'язах:

    • зігнути і випрямити ноги вгору і вниз 30 разів.
    • Повернути ногу по колу вісім разів в один бік і стільки ж в інший бік. Повторити з іншою ногою.

    Носіння просторого одягу, який не обмежує кровотік, особливо в ногах, також є відповіддю на питання «набрякають ноги при вагітності: що робити?» В аптеках продаються спеціальні підтримуючі панчохи для вагітних. Потрібну щільність порекомендує судинний хірург.

    Як позбутися від набряків за допомогою трав'яних чаїв:

    • натуральними сечогінними властивостями володіють чаї з кульбабою, кропивою або деревієм.
    • Для тієї ж мети можна їсти виноград, селера, яблука і пити яблучний сік.

    Набрякають ноги при вагітності: що робити. Допоможе масаж з маслами.

    • Замочити ноги в теплій солоній воді, потім помасажувати їх з маслом жожоба з додаванням кількох крапель олії перцевої м'яти, масла грейпфрута (протизапальний засіб), і масла імбиру (для поліпшення кровообігу).

    Набряки ніг при вагітності: що робити тим, у кого вода утримується в організмі

    ---