Поняття менструального циклу, овуляції і періоду

Ваш менструальний цикл

Напевно, ви досить багато знаєте про своєму менструальному циклі, наприклад, про частоту та інтенсивність менструацій. Тут ми більш детально розглянемо жіночий менструальний цикл, овуляцію і місячні.

Безсумнівно, ніякої веб-сайт не замінить повноцінну консультацію медичного працівника, проте, ми допоможемо вам скласти загальне уявлення про те, як це відбувається.

Розуміння вашого менструального циклу

Тривалість жіночого циклу не однакова. Найпоширеніша тривалість циклу складає від 23 до 35 днів. Різниця в тривалості менструального циклу, як правило, стосується періоду до овуляції (так звана фолликулиновая або фолікулярна фаза). У більшості жінок від овуляції (коли яйцеклітина виходить з яєчника) до початку менструації проходить від 12 до 16 днів (так звана лютеїнова фаза).

фази менструального циклу

Менструація (місячні)

Перший день менструального циклу – це перший день менструації (день 1). Менструація потім триває від 3 до 7 днів. Напевно, ви знаєте, що при наявності менструальних болів самі сильні больові відчуття ви відчуваєте в перші кілька днів місячних. Це відбувається тому, що ваші гормони активно сприяють відторгнення слизової оболонки матки, яка виросла за попередній менструальний цикл.

Підготовка до овуляції

По мірі розвитку фолікулів, як правило, один з них стає «домінантним», і в цьому великому фолікулі дозріває яйцеклітина. В цей же час зростаючий рівень естрогену в організмі відповідає за насичення слизової оболонки порожнини матки поживними речовинами і кров'ю. Це відбувається для того, щоб у разі вагітності запліднена яйцеклітина мала всі поживні речовини та підтримку, необхідні для росту.

Читайте також: овуляція після місячних

Високий рівень естрогену сприяє утворенню слизу, середовища «дружньою для сперматозоїдів» (або по-науковому цервікальної (шеечной) слизу фертильної фази). Можливо, ви звертали увагу на негусто клейкі виділення, які можуть мати мутний білуватий відтінок. Сперматозоїди з більшою легкістю пересуваються по цій слизу і виживають протягом кількох днів.

Ваше тіло виробляє гормони, які контролюють менструальний цикл. На початку циклу важливим гормоном є фолікулостимулюючий гормон (ФСГ). Підвищення ФСГ сприяє дозріванню фолікулів у яєчниках (наповнені рідиною пухирці, що містять одну несозревшую яйцеклітину кожен) і початку вироблення другого гормону – естрогену.

Розуміння циклу овуляції

Рівень естрогену в організмі неухильно зростає, і в якийсь момент він призводить до різкого підвищення рівня лютеїнізуючого гормону (овуляторний сплеск ЛГ). Сплеск ЛГ призводить до розриву домінантного фолікула і виходу з нього дозрілої яйцеклітини, яка після цього потрапляє у фалопієву трубу. Цей процес називається овуляцією.

Багато жінок вважають, що овуляція відбувається на 14 день, однак 14 днів – це середній показник, і у більшості жінок, як правило, овуляція настає в інший день менструального циклу. День овуляції відрізняється від циклу до циклу. Деякі жінки стверджують, що відчувають больовий спазм під час овуляції, але більшість жінок нічого не відчувають, і овуляція проходить без будь-яких ознак.

Рівень естрогену в організмі все ще зростає, і в якийсь момент він призводить до різкого підвищення ЛГ – сплеску ЛГ. Цей сплеск ЛГ ініціює овуляцію – момент випуску яйцеклітини з яєчника. Незважаючи на те що багато жінок думають, що овуляція відбувається на 14 день, фактичний день овуляції залежить від тривалості циклу. Деякі жінки відчувають спазм при овуляції.

Після овуляції

Після вивільнення яйцеклітина просувається по фаллопієвій трубі в бік матки. Її життєвий цикл – до 24 годин. Життєвий цикл сперматозоїда більш мінливий, проте, і, як правило, складає від 3 до 5 діб. Таким чином, дні, які безпосередньо передують овуляції і день самої овуляції є найбільш фертильними – саме тоді у вас є найбільший шанс завагітніти. Відразу ж після овуляції фолікул починає виробляти інший гормон – прогестерон.

Прогестерон сприяє подальшій підготовці слизової оболонки порожнини матки до прийняття заплідненої яйцеклітини. Тим часом порожній фолікулів в яєчнику починає скорочуватися, але при цьому продовжує виробляти прогестерон і починає виробляти естроген. В це час ви можете відчувати синдром передменструального напруження (ПМС), наприклад, болючість молочних залоз, здуття живота, сонливість, депресію і дратівливість.

Після випуску яйцеклітина просувається по фаллопієвій трубі в матку. Яйцеклітина живе від 12 до 24 годин, однак внаслідок того що сперма живе кілька днів, найбільша фертильність і найвища ймовірність завагітніти присутній при занятті незахищеним сексом в день овуляції і за день до цього. Відразу ж після овуляції зруйнований фолікул починає виробляти інший гормон під назвою прогестерон.

Підготовка до наступної менструації

Коли порожній фолікул стискається в разі неоплодотворения яйцеклітини, рівні естрогену і прогестерону знижується. При відсутності високого рівня гормонів для підтримки необхідної середовища наросла маса слизової оболонки порожнини матки починає відшаровуватися, і організм позбавляється від неї. Це являє собою початок менструації і початок наступного циклу.

Коли порожній фолікул звужується, у разі неприкрепления заплідненої яйцеклітини до матки ваш рівень прогестерону знижується. Матці більше не потрібно підтримувати середовище для підтримки дитини, тому тілу необхідно перезавантажитися і підготуватися до наступного циклу. Симптоми предместруального напруги (ПМН) почнуть спадати. Без високого рівня гормонів для підтримки необхідної середовища утворена слизова оболонка матки починає руйнуватися, і тіло починає її виводити.

Читайте також: овуляція під час місячних

Це початок вашої менструації і наступного циклу.

В разі запліднення яйцеклітини і її закріплення в матці порожній фолікул підтримується збільшеним рівнем гормону вагітності (хоріонічний гонадотропін людини). Вироблення естрогену і прогестерону триває ще тривалий час, поки плацента не стане достатньо міцною для підтримки розвивається ембріона.

Запліднена яйцеклітина прикріплюється до слизової оболонки порожнини матки. Як правило, це відбувається через тиждень після запліднення.

Після імплантації яйцеклітини ваш організм починає виробляти гормон вагітності – хоріонічний гонадотропін людини (ХГЛ), який буде підтримувати активність порожнього фолікула. Він буде продовжувати виробляти естроген і прогестерон, щоб запобігти відторгнення слизової оболонки порожнини матки до тих пір, поки для підтримки вагітності не сформується плацента, яка містить всі необхідні для ембріона поживні речовини.

---