Як народити здорову дитину

Як народити здорову дитину. Це питання актуальне для кожної майбутньої мами, адже здоров'я майбутнього малюка безпосередньо залежить від стану здоров'я жінки під час вагітності і від впливу факторів зовнішнього середовища Чого слід уникати вагітній жінці і як дбає про своє здоров'я - поговоримо про це в цій статті.

Основна закладка органів і систем у майбутнього людини відбувається протягом перших 12 тижнів вагітності (I триместру). За цей період ембріон перетворюється в маленького чоловічка, але саме ці перші місяці розвитку грають найбільш значущу роль. Плід дуже вразливий в цей період, і навіть застуда (або банальна ангіна) можуть мати негативний вплив на його розвиток. Чинники, що викликають негативну дію на плід, і що призводять до виникнення вад розвитку називаються тератогенними. До них відносяться шкідливі звички, інфекційні захворювання, умови і якість життя, а також деякі лікарські препарати. Тому питання "як народити здорову дитину "- Це питання про те, яких чинників слід уникати під час вагітності.

Пороки розвитку поділяються на спадкові (генні мутації, патологічні спадкові хромосомні зміни) і придбані. Вроджені вади розвитку плода можуть включати зовнішні дефекти, які піддаються виправленню (наприклад, «заяча губа», «вовча паща»), або порушення росту і розвитку внутрішніх органів і систем.

Розглянемо основні фактори, від яких безпосередньо залежить народження здорової дитини.

Куріння під час вагітності - один з основних негативних чинників, що впливає на розвиток плода. У дітей, мами яких курили під час вагітності ризик розвитку бронхіальної астми на 65% вище. Загальновідомо, що тютюновий дим містить близько 4500 дуже токсичних і канцерогенних речовин, а головний компонент тютюну - нікотин - проникає через плацентарний бар'єр і справляє негативний вплив на плід. Крім цього надходження продуктів куріння в кровотік викликає спазм судин, що живлять матку, і дитина починає відчувати гіпоксію (брак кисню).

Наслідки вашої шкідливої звички для дитини такі:

хронічна нестача кисню (гіпоксія),
внутрішньоутробна затримка розвитку плода (ВЗРП),
дефіцит ваги,
патологія особи, недорозвинення статевих органів,
підвищений ризик синдрому недорозвинення легенів і внутрішньоутробної загибелі плоду,
наркотична залежність.

Якщо ви виявили у себе перші ознаки вагітності (затримка менструації, нагрубання грудей, ранкова нудота), то вам слід негайно прощатися з цією шкідливою звичкою. Фахівці рекомендують поступово відмовлятися від куріння, так як організм вагітної жінки тендітна субстанція. Для початку намагайтеся не викурювати сигарету до кінця. Якщо ви відчуваєте непереборне бажання затягтися цигаркою, то випийте склянку молока (воно зробить смак сигарети гірким). Можна посмоктати скибочку імбиру - його смак переб'є бажання затягтися. Зверніть увагу, що нікотинові пластирі та жуйки можуть посилити ризик несприятливого впливу на плід!

захворювання

Будь-яке інфекційне захворювання під час вагітності небажано. так як є фактором ризику. Неприємна сама хвороба, а також її можливі ускладнення. Грип та інші інфекційні хвороби, перенесені в першому триместрі вагітності, можуть викликати появу вад розвитку або спровокувати викидень. Значення має як саме шкідливий вплив вірусу, так і дію високої температури на ембріон, що розвивається. Тому лікувати інфекції під час вагітності потрібно, але тільки препаратами, які дозволені у вагітних. Для зниження температури вагітним можна користуватися парацетамолом, причому знижувати температуру потрібно вже при 37,5 ° С. При респіраторних вірусних захворюваннях дозволені препарати: Гриппферон, кіпферон, Оціллококцінума. При інфекціях сечі - статевої системи знадобиться лікування антибактеріальними препаратами, однак призначити їх може тільки лікар!

TORCH - інфекції

Дані інфекції дуже підступні і мають величезне значення саме у вагітних. адже не дарма на TORCH - інфекції здають кров всі майбутні мами. У цю групу інфекцій включені наступні захворювання: токсоплазмоз, краснуха, цитомегаловірус і герпес. Найчастіше ці інфекції протікають безсимптомно, але вони можуть надавати прямий негативний вплив на розвиток плода.

Токсоплазма. це вірус дуже небезпечний, особливо якщо мама вперше захворіла токсоплазмозом під час вагітності. Дане захворювання може призвести до ураження серцево - судинної, нервової систем у плода, викликати сліпоту. Слід враховувати, що одним з основних переносників токсоплазмозу є кішки. Тому, якщо у вас відсутні в крові антитіла до даного збудника, то вам слід різко обмежити контакти з домашніми вихованцями.

Герпес: носіями цього вірусу є 90% людей на землі. Загострення герпетичної інфекції можна не боятися, вірус небезпечний для плоду тільки якщо майбутня мама вперше зустрінеться з ним під час вагітності. Однак варто враховувати, що в природі існує кілька різновидів цього вірусу.

Цитомегаловірус: даний вірус може привести у порокам розвитку і до викидня на ранніх термінах вагітності. Однак найбільше значення має первинне інфікування під час вагітності. При хронічній цитомегалии у матері є імуноглобуліни, які надійно захищають малюка. Головне - це не допустити загострення інфекції в період вагітності. Для цього можна використовувати імуноглобулін, який містить антитіла проти вірусу.

Краснуха: найнебезпечніше для вагітної заразитися вірусом краснухи на ранньому терміні (до 16 тижнів), так як є висока ймовірність інфікування плода. Краснуха може привести до патології органів почуттів, порокам серця, пороків нервової системи. Після 16 тижнів ризик зараження плода вже нижче. Якщо вагітна захворіла пізніше 16 тижнів гестації, то їй призначать амніоцентез або кордоцентез (див. «Інвазивна пренатальна діагностика») для виявлення збудника. Якщо плід все ж заразився на даному терміні, то небезпека вад розвитку вже мала, але є ризик хронічних хвороб печінки, недорозвинення зубів і виникнення захворювань головного мозку.

Недосипання і нічна робота

Ризик розвитку ускладненої вагітності на 85% вище у майбутніх мам. які працюють в нічні зміни! Причиною цього є зміна гормонального фону (зокрема змісту естрогену). Тому всі вагітні жінки в Укаїни можуть отримати довідку у свого лікаря (при постановці на облік в жіночій консультації) про те, що нічна робота їм протипоказана.

Лікарські засоби

Деякі лікарські засоби мають тератогенну ефектом і здатні викликати у плода порушення в розвитку і навіть внутрішньоутробну загибель. На жаль, через доступність медикаментів і самолікування вагітні можуть піддати себе великому ризику. Уважно вивчайте інструкцію лікарських засобів перед використанням. В даний час всі медикаменти розділені на 5 груп.

косметологічні процедури

Звичайні косметичні засоби не мають протипоказань до застосування, на відміну від медикаментозних кремів і мазей. Ви можете користуватися кремами, косметикою і навіть фарбувати волосся. Однак не всі косметологічні процедури дозволені вагітним. Подробиці ви можете дізнатися з нашої статті: «Косметика і косметологічні процедури під час вагітності».

Але вживати алкоголь в перші місяці вагітності заборонено - він пригнічує поділ клітин, що може привести до вроджених дефектів. Вживання алкоголю на зовсім ранніх термінах (коли жінка ще не знає про вагітність) не впливає на виникнення вад розвитку, але може позначитися на процесах адаптації. Під час 2 і 3 триместрів вагітності з дозволу свого акушера-гінеколога можна побалувати себе келихом сухого вина або світлого легкого пива один раз в тиждень. Однак «рекомендованої» дози алкоголю для майбутніх мам не існує.

Недаремно лікарі радять вагітним частіше бувати на свіжому повітрі і перебиратися в більш екологічно чисті райони. Адже зміг великих міст теж містить речовини, що негативно впливають на плід. У майбутніх мам, які живуть в мегаполісах, підвищується ризик народження малюка з розумовими і психічними відхиленнями (на 7%), дефіцитом ваги (на 9%) і зменшенням окружності голови (на 2%). Тому вибирайте маршрути для прогулянок подалі від великих підприємств і автомобільних доріг.

Домашній пил також має значення, так як може містити частки волосся, нігтів, шкіри людини, а також шерсть домашніх тварин, спори грибів, частинки скловолокна, нейлону і фрагменти інших матеріалів. Під час вагітності найчастіше виникають загострення алергії на домашній пил, шерсть тварин і пилок рослин. Тому вологе прибирання і очищувач повітря - це ваші друзі для створення сприятливої домашньої обстановки.

Побутова хімія

Не завжди плацента затримує шкідливі речовини. Доведено, що бісфенол (що входять до складу побутової хімії і засобів проти комах) можуть викликати розлади нервової системи у плода. Також негативно впливають бромінати, які входять до складу миючих порошків. Тому в період вагітності слід відмовитися від використання хімічних засобів (відбілювачі, склоочисники, засоби для видалення вапняного нальоту) і замінити їх народними рецептами. Наприклад, ви можете за допомогою гірчиці знежирювати поверхні, лимонний сік допоможе видалити іржу, а оцет і сода здолають вапняний наліт.

Як народити здорову дитину