Що робити якщо набрякають ноги у вагітних на 37 39 і 40 тижні?

Набряк ніг - одна з ознак пізнього гестозу вагітних. Найчастіше вони розвиваються в третьому триместрі (починаючи з 20 тиж.). Крім набряклості, може підвищуватися тиск, а в сечі з'являється білок.

Це захворювання називається прееклампсія. Якщо до всього додадуться ще й судоми, це означає, що все переросло в еклампсію.

Виникати набряклість, може, на будь-якому терміні. Небезпечним часом є з 37 по 39-40-й тиждень. У цей час вагітна жінка повинна перебувати під постійним контролем лікаря.

При перших появи будь-яких симптомів захворювання потрібно терміново звертатися до лікаря. Жінка повинна перебувати під постійним наглядом, особливо на останньому тижні вагітності (39-40-й тиждень). Якщо турбують тільки набряки, то можна лікуватися вдома, в разі ж, коли приєднується високий тиск або альбумінурія, краще лягти в лікарню.

діагностика

Визначити набряк досить просто це можна зробити і самій. Для цього потрібно притиснути пальцем шкіру на нозі, і через 5 секунд відпустити. Якщо залишиться западинка (ямка) від пальця, це сигналізує про наявність набряків. Ось, чому діагностику можна провести і самостійно.

стадії набряку

На першій стадії набряклість розташовується на нижніх кінцівках внизу, на стопах і щиколотках. Коли ікри стають набряклі, то в діагностиці проблем не виникне. Тут проба легко здійснюється.
На другій стадії набряки піднімаються по ногах, охоплюючи куприк, крижі і передню стінку живота.
На третій стадії набряки переходять на руки, обличчя поступово ставати одутле.

Набряклість на останній стадії сильно небезпечна, тому чекати її не можна. На першій же стадії потрібно повідомити про набряках свого лікаря. Якщо виникає хвороба на останніх тижнях (37-40), то потрібна госпіталізація.

Природно, що для вагітної жінки краще по максимуму знизити прийом препаратів, або якщо ситуація того дозволяє і зовсім прибрати. Якщо ж стадія середня або важка, і потрібна медикаментозна терапія, то призначення повинен робити лікар, ніяких самостійних рішень в даній ситуації не передбачається. Особливо на останніх термінах вагітності (39-40-й тиждень).

На ранніх стадіях освіти набряків є ряд рекомендацій, які допоможуть позбутися від них.

рекомендації

Потрібно нормалізувати свій раціон. Варто відмовитися від алкогольних і газованих напоїв, випивати по мінімуму чай і кава. Вітаються кисломолочні продукти (йогурт, кефір, сир та ін.), Какао, різні компоти. За день необхідно випивати 1,5 -2 л води. Потрібно обмежити кількість солі і цукру, відмовитися від смаженого, копченого, і прянощів.

Не потрібно забувати і про вітаміни. Свіжі вітаміни, без сумнівів, краще, іноді, при гіповітамінозі жінкам лікар призначає вітамінні препарати. Самостійно їх вибирати не варто. Також не рекомендується переїдати, краще вживати їжу частіше, але маленькими порціями.

Режим сну і неспання. Не потрібно довго залежуватися або, навпаки, рухатися як заведена. Режим повинен бути поділений практично порівну. За прогулянкою на свіжому повітрі слідом повинен йти відпочинок. Досить буде полежати з півгодинки і можна далі займатися своїми справами, але бажано вибрати час, щоб 1-1,5 відпочити.

Вдень, лежачи в горизонтальному положенні, потрібно піднімати ноги трохи вище за голову (подушку підкласти або ковдру, але не сильно високо). Жінці потрібно висипатися, тому не варто пізно лягати. Оптимальний режим сну 7-8 годин, але в принципі, для кожного час, відведений для відпочинку, може бути різним.

Фізичні навантаження. Природно, варто відмовитися від важких занять в спортзалі, але це зовсім не означає, що нічого не можна робити. Легка зарядка, прогулянки на свіжому повітрі, та й просто ходьба, це нормальна фіз.нагрузкі протягом дня, яка допоможе зняти набряклість. Головне, це дотримуватися режиму «відпочинок - робота».

Лікар за показаннями може призначити сечогінні препарати (або настої трав). Їх необхідно приймати стільки часу, скільки скаже доктор, не більше. Самолікуванням займатися не можна. Потрібно пам'ятати, що практично всі препарати потрапляють через плаценту до дитини.

Бажано носити взуття на низьких підборах, але краще, взагалі, без каблука. Одяг не повинна бути тісною. Чим вільніше жінка почуватиметься, тим краще. Ні штани, ні колготи не повинні тиснути вагітній жінці. Також лікарі рекомендують компресійні панчохи, колготи для вагітних. Правила носіння повинен розповісти лікар.

Водні процедури. Можна робити холодні ванночки для ніг (37оС), або використовувати контрастний душ. Це допоможе звузити судини.

Можна проводити масаж ніг. Він допоможе розігнати кров. Його можна проводити як самостійно, так і з чиєюсь допомогою.

Масаж ніг

Масаж можна проводити в зручне для вагітної жінки час. Можна використовувати тепле махровий рушник, або просто добре розігріти руки. Починати масаж необхідно від ступень в напрямку до колін (по току лімфи).

Звичайно, останні місяці вагітності (особливо 37-40-й тиждень), будуть складними, йде величезне навантаження на ноги. І вагітної буде потрібна допомога в проведенні масажу.

Корисним буде використання масажних кульок. Їх можна використовувати сидячи за робочим місцем або просто на дивані. Вони також допоможуть знизити набряклість в ногах.

Водний масаж відмінно розслаблює, в цьому допоможе гідромасажна ванна. Для посилення ефекту можна використовувати пару крапель олії ромашки.

ускладнення

Якщо набряки не лікувати, а спускати все на самоплив, то можна поставити під загрозу не тільки своє здоров'я, але і малюка, а, можливо, навіть і життя.

Слідом за набряками може послідувати: нефропатія, прееклампсія, еклампсія.

Тобто, на самій першій стадії, коли виникає тільки набряклість ніг, стан потребує лікування. Якщо нічого не зробити може підвищитися тиск і з'явитися білок в сечі - це нефропатія. Цей стан вимагає госпіталізації.

Прееклампсія зачіпає також головний мозок і очне дно. Лікування, мабуть, негайне, інакше все перейде в еклампсію. Це стан загрожує життю матері і плоду. Спочатку починаються невеликі посмикування нервів, а слідом і судоми.

Чому виникає це ускладнення? Відповідь проста! Несвоєчасне звернення до лікаря на ранніх стадіях хвороби. Еклампсія не розвивається відразу, спочатку йдуть попередники, потім вона.

Все може обернутися тяжкими наслідками, якщо проявити недбалість не тільки до свого здоров'я, а й до здоров'я малюка.