20 Тижнів вагітності двійня енергія твого життя
В іншому ж то, як протікає вагітність двійнею, схоже з тим, як проходить одноплідна вагітність. У діточок проявляються активні рухи, які мама просто зобов'язана відчувати, інакше бути просто не може.
А якщо вона їх не відчуває, то це говорить про те, що розвиток проходить не належним чином і потрібно неодмінно звертатися за допомогою.
У малюків на 20 тижні повністю закінчують своє формування всі внутрішні органи, які згодом почнуть тільки вдосконалюватися. Що ж стосується самопочуття дітей в цей період, то вони відмінно проводять час в утробі, оскільки в період неспання вони грають з пуповиною, вміють смоктати пальчик, а особливо їм подобається слухати голос мами.
У 20 тижнів вагітності груди ще більше змінюється. Потемніли і ваші соски, груди налилася і стала щільною, чутливої. З сосків може виділятися молозиво, зазвичай це крапельки біло-жовтого кольору на білизну. У нормі його трохи, звичайні прокладки для грудей повністю вирішують проблему. Чи не видавлюйте молозиво спеціально, роздратування сосків викликає підвищення тонусу матки, що не є добре, особливо якщо є загроза переривання в 20 тижнів вагітності. Про грудей варто особливо подбати зараз, коли вона швидко збільшується в розмірах. Причина отвисшей некрасивою грудей після пологів - неправильне з нею поводження під час вагітності. Бюстгальтер зараз купити не проблема, не варто на цьому економити (купуючи на виріст, наприклад). Є спеціальні бюстгальтери для вагітних, на такому і зупиніть свій вибір. Хороший бюстгальтер в поєднанні з кремом від розтяжок з 20 тижнів вагітності захистить вас від такого наслідки вагітності як стрії, або розтяжки, бузкові некрасиві смуги на шкірі грудей.
Заспівайте пісню животу
До цього терміну вагітності більшість майбутніх матусь вже відчули, як малюк всередині ворушиться, раніше його руху вони могли спостерігати тільки під час проведення УЗД. З моменту самого першого поштовху плоду пройшло вже достатньо часу, щоб ви почали відчувати дискомфорт через деякі його рухів. Якщо цього ще не сталося - не лякайтеся, є група жінок, які відчувають поштовхи дитини пізніше інших. Як правило, у них або є зайва вага, або плацента прикріплена до передньої частини матки.
Згодом малюк стане ще сильніше, а деякі з його рухів зможуть навіть збити вам дихання - але це ще попереду. Тиждень здивує тим, що ви почнете прокидатися ночами через зайвої активності крихти - багато дітей на таких термінах воліють спати саме в темний час доби. У цьому випадку, щоб малюк заспокоївся, лікарі рекомендують робити те, що ви б зробили з уже народженим немовлям - заспівайте йому спокійне пісеньку, погладьте його. Ви здивуєтеся тому, як швидко затихне дитина.
Ворушиться і гикає
Розміром з банан
Важлива новина - до 19 тижня малюк поки не відкрив очі, що дуже добре видно на фото, зроблених в утробі вагітної жінки, але він вже в змозі відрізнити світло від темряви. Він навіть здатний повернутися в бік джерела сильного світла.
З середини вагітності малюк перестає активно рости, відтепер однією з головних його завдань є накопичення жиру. Частина його «згорить» протягом перших трьох днів після його народження, тобто зіграє роль їжі, решті «матеріал» буде потрібен для налагодження терморегуляції.
26, 27тижні - Крихти починають запасатися жирком, який призначений для регулювання температури тіла. Очки у їх відкриті і вони відмінно реагують на світло через мамин животик. Досить добре розвинений смоктальний рефлекс. Вага плодів близько 750-800 гр, зріст - 35-36 см. На цьому терміні побачивши Фото вагітних двійнятами можна подумати що дама на дев'ятому місяці. Вагітність двояшек по тижнях Перебігла в 3-ий триместр.
28, 29тижні - Діти вже практично по кілограму, а їх зростання домагається 38 см. Вони стовідсотково життєздатною, але система їх організму ще не дозріла. Відмінно працює шлунок, формування нирок практично завершено, але працювати вони почнуть тільки після того, як двійня здатися на світло. Легкі ще до кінця не розвинені. Розміри їх головок практично відповідають розмірам тел.
Після двадцять четвертого тижня
У період між двадцять четвертої та двадцять восьмий тижнем багато багатоплідні жінки помічають на животі і на грудях розтяжки, тому слід дбати про підвищеної еластичності шкіри.
Третій триместр вагітності двійнятами
Вітаміни групи В можна отримати, харчуючись гречкою, А - з морквяного соку, фосфор - з рибопродуктів, фолієву кислоту - з капусти брокколі. Продукти слід запікати або тушкувати, а не смажити на олії. Слід забути про копченні, оскільки такі страви викличуть печію і затримку води в організмі, і, як наслідок, набряки через підвищеного вмісту солі.
Спосіб життя на 20-му тижні вагітності: поради
- На 20-му тижні передбачена здача загального аналізу сечі. Дослідження на кров, підозрілі виділення з піхви та інші обстеження проводяться по медпоказаніям. Якщо з 16-ї по 19-й тиждень ні зроблено «Потрійний тест» - біохімічний аналіз крові, то здати його варто негайно. Результати покажуть рівень ХГЧ - гормону вагітності, присутність в крові елементів альфа-фетопротеїну, що свідчать про повноцінний розвиток дитини або наявності хромосомних відхилень.
- На даному терміні перевіряється загроза гестозу. Як симптоми можуть служити підвищений артеріальний тиск, білок в сечі, набряк кінцівок, різка надбавка у вазі на 0,5 кг. Особливу проблему створюють ознаки варикозу. Для усунення розширення кровоносних судин і появи «кров'яних зірочок» рекомендується носити спеціальну білизну.
- При сильному болі в попереку необхідно придбати бандаж. Для тих, хто працює в офісі, потрібно відмовитися від носіння високих каблуків і туфель на танкетці для зменшення тиску на хребет. Крім того, прийняття високого становища змінює нахил матки, що може несприятливо відбитися на самопочутті дитини.
- Вагітній необхідно контролювати споживання рідини. Розрахуйте приблизний обсяг споживаної і виведеної води. В середньому на добу потрібно споживати 1,5-2 л води, тобто приблизно 30 мл на 1 кг ваги жінки. Важливо не допустити дефіциту води в організмі, оскільки організм буде затримувати залишки на випадок її відсутності. Відзначимо, що в цей час блокуються рецептори, що відповідають за позиви в туалет. З цієї причини вагітна повинна стежити за сечовипусканням, щоб надлишки води в організмі не затримувалися.
- Рекомендації до способу життя жінки ті ж, що і на 18-й і 19-й тижнях. Необхідно виключити тривалі піші прогулянки. Однак від довгого сидіння, наприклад, за робочим столом теж варто відмовитися. Щогодини слід робити невелику розминку, ходити пішки не менше 5-10 хвилин.
- При виявленні білих виділень з грудей - молозива, не варто тиснути на соски, оскільки це може викликати передчасне скорочення матки. Краще покласти в бюстгальтер серветки або спеціальні прокладки для усунення протікання рідини.
- Двадцятий тиждень - саме час подбати про красу матері від розтяжок. Для цього необхідно придбати спеціальний крем для вагітних. Втирати в шкіру живота можна також натуральні масла: оливок, жожоба, алое-вера. Головне, щоб шкіра була зволожена. Заборонено використання медикаментів, що містять гормони.
- Щоб уникнути появи пігментних плям, в цей період слід обмежити перебування на сонці. При виході на вулицю в денний час влітку слід наносити крем, що захищає від ультрафіолетових променів. Не рекомендується відвідувати жаркі країни, як, наприклад, Єгипет, Таїланд, в зв'язку з різкою зміна клімату, що може спровокувати зміну гормонального фону.
- Про істотне збільшення ваги, більше 5 кг, слід повідомити лікаря. Зайві кілограми будуть тиснути на внутрішні органи матері і дитини, що може позначитися на стані їх здоров'я.
- Статеве життя в цей час дозволена, якщо тільки лікар не наказав зворотне. Варто вибирати пози, зручні для матері з виключенням тиску на живіт. Про відчуттях скорочення матки під час парування необхідно повідомити лікаря, оскільки це може служити ознакою підвищеного тонусу матки, що може привести до передчасних сутичок.
- Ворушіння плода має відзначатися кожні 10-15 хвилин. Однак не варто панікувати, якщо малюк не ворушиться - ймовірно, він просто спить.
- Відвідування лікаря з 20-го тижня слід проводити двічі, а не один раз на місяць, як раніше.
- Деякі жінки на цьому періоді вже починають купувати одяг, оскільки висока ймовірність визначення статі дитини. Хоча багато хто вважає це поганою прикметою, хто народжує не вперше знає, що на останніх термінах часу і фізичних можливостей до ходіння по магазинах стає все менше. Так що середина терміну - хороший час для покупки повзунків, сорочечок, чепчиків, шкарпеток, пелюшок і інших речей в залежності від сезону, коли народиться малюк.
- Щоб морально підготуватися до пологів, майбутній мамі можна відвідати спеціальні курси, що організовуються при пологовому відділенні або при приватних клініках. Лікарі пояснять детально, як поводитися під час сутичок, що потрібно взяти з собою в лікарню, як правильно дихати.
- Вагітній на 20-му тижні необхідно освоїти нову «науку» - правильного підняття з ліжка. Вставати треба плавно, спочатку перекидаючи ноги, а не повністю повертаючись тулубом. Звернути увагу потрібно і на якість матраца для сну: він повинен обов'язково бути твердим з якісних гіпоалергенних матеріалів. Кімната повинна добре провітрюватися, забезпечуватися циркуляція повітря, щоб сон у малюка і матері був міцним і здоровим. Після того, як жінка прокинулася, можна полежати 10-15 хвилин, щоб весь організм прийшов в тонус, і тільки потім вставати.
- І ще один важливий момент, не слід тримати довго руку нагорі. Якщо потрібно взяти якийсь предмет з верхньої полиці, краще попросити про це чоловіка або близьких людей.
- Важливим психологічним моментом є поява перших обрисів дитини на УЗД для майбутнього батька. Часто чоловіки починають в цей момент вважати, що вони вже не потрібні жінці, і всі її думки скоро будуть крутитися тільки навколо малюка. Дивно, але саме тепер чоловік починає відчувати себе непотрібним і самотнім. Він все частіше прагне до друзів, намагаючись виправдати свою значимість. Жінці в цей момент потрібно спокійно пояснити чоловікові, що їх відносини залишаються колишніми, і тепер в них з'явиться ще одна людина, яка принесе в будинок любов і нове розуміння сім'ї.
Але не турбуйтеся: у близнюків адаптивні можливості вище, ніж у одноплідних дітей. Налаштуйтеся на грудне вигодовування. Воно і ваша любов до малюків допоможуть їм швидко наздогнати однолітків.
Питання про те, які пологи для вас можливі, вирішується спостерігає лікарем. Залежить це від стану здоров'я мами, розташування діточок в матці, місця прикріплення плаценти. Якщо обидва крихти розташовані головами вниз, то цілком можливі природні пологи. Але буває ситуація, коли кесаревого розтину не уникнути. Незалежно від варіанту пологів налаштуйтеся на краще, виберіть пологовий будинок, лікарям і оснащеності якого ви довіряєте, і чекайте зустрічі зі своїми близнюками. Головне бути спокійною, упевненою і все у вас обов'язково буде добре. Бережіть себе.
До лікаря слід ходити щотижня. Пологи на цьому терміні можуть початися несподівано. Настав великий ризик гестозу. Зростання діток становить по 43 см. Вони виглядають як звичайні новонароджені, на пальцях відростають нігті, на голівці - волоссячко. Вони реагують на світло, лякаються різких звуків. Іноді дітки гикають, а рухаються все менше - їм просто мало для цього місця. Вага кожного з малюків досяг 2 кг. 33-34 тижні
Залишається чекати пологів. Вага жінки при багатоплідній вагітності збільшується до кінця терміну в середньому на 17 кг. Це найважчі останні тижні. Всі вже має бути зібрано в пологовий будинок. Швидше за все, в цей період майбутня мама вже має перебувати в пологовому будинку під наглядом лікарів. У 70% багатоплідних вагітностей пологи закінчуються кесаревим розтином. 35-36 тижнів
Діана Руденко -nashidetki.netСпеціально для