Перший місяць вагітності

На першому місяці діагностувати вагітність можна не завжди навіть за допомогою медичних процедур і препаратів. Однак якщо ви завжди уважно ставилися до свого здоров'я, то визначити вагітність на першому місяці не складе особливих труднощів.

На які ознаки потрібно спираються і взагалі що потрібно знати про вагітність на ранньому терміні?

Симптоми або ознаки вагітності

Вагітність - це, безумовно, не хвороба. Тому правильніше буде назвати ймовірні ознаки вагітності, а не її симптоми.

1. Затримка менструації

В основному така ознака вагітності, як затримка менструації, спостерігається у жінок, які не використовують будь-які види контрацептивів, а також у жінок, що мають регулярний менструальний цикл. Однак затримки бувають не тільки у майбутніх мам. Причин затримки менструації може бути багато, наприклад, загострення хронічного захворювання, захворювання щитовидної залози і яєчників, стреси, простудні захворювання і т.п. З упевненістю можна сказати, що кожна жінка хоча б раз у житті стикалася з проблемами в менструальному циклі.

2. Токсикоз

Нудота і блювання - саме такі ознаки на першому місяці вагітності підстерігають мало не кожну майбутню маму. Однак у всіх жінок цей показник виглядає по-різному. Хтось обходиться легкої нудотою під час прийому їжі, а у кого-то вся їжа і рідина виходять назад. У деяких випадках може навіть знадобитися стаціонарне лікування. Можна трохи придушити ознаки токсикозу, збалансувавши харчування.

У будь-якому випадку доведеться трохи потерпіти, оскільки подібні нездужання зазвичай зникають самі собою до 12-14 тижня. Слід зазначити, що токсикоз на першому місяці вагітності найбільш яскраво виражений у тих, хто ще до вагітності страждав захворюваннями шлунково-кишкового тракту. В особливо запущених випадках токсикоз може тривати аж до народження малюка. Але не потрібно себе залякувати, а краще зайвий раз приділіть увагу тому, що ви вживаєте в їжу

3. Набухання грудей

Варто відзначити, що набухання грудей не завжди помітно на першому місяці вагітності, хоча багато жінок відзначають його одним з перших ознак вагітності. Груди цілком може збільшитися в розмірі, але такими ж симптомами може характеризуватися і друга фаза менструального циклу. Тому віднесемо набухання грудей до непрямими ознаками вагітності.

4. Підвищена базальна температура і температура тіла

На першому місяці вагітності це відбувається завдяки дії гормону прогестерону. Базальна температура підвищується у 100% майбутніх мам і зазвичай вище 37 градусів. Головне не переплутати вагітність із загостренням якого-небудь хронічного захворювання або інфекцією. Як ми вже писали вище, затримка менструації може відбуватися в тому числі і з цих причин. Міряти базальну температуру краще вранці, а потім повторювати процедуру кілька разів на день. Склавши графік, можна простежити коливання базальної температури на першому місяці вагітності.

5. Виділення на першому місяці вагітності

Виділення на першому місяці вагітності можуть з'явитися через зміни, що відбуваються в організмі. В першу чергу, змінюється гормональний фон майбутньої мами. Якщо виділення супроводжуються сверблячкою і мають неприємний запах, то варто негайно відвідати лікаря. Сверблячка і рясні виділення зеленуватого відтінку можуть свідчити про появу у вашому житті молочниці, яка нерідко супроводжує майбутню маму з першого місяця вагітності до народження малюка. Не варто цього лякатися, а потрібно лише вчасно звернутися до лікаря і здати мазки, щоб не допустити поширення бактерій до малюка.

Якщо виділення містять домішки крові - бігом викликати швидку! Такі ознаки можуть свідчити про завмерла або початку самовільного викидня.

6. Болі в животі

Болі в животі на першому місяці вагітності не повинні завдавати дискомфорт майбутній мамі. Якщо живіт періодично потягує, при цьому неприємні відчуття не доставляють великого дискомфорту, не регулярні і не супроводжуються кров'яними виділеннями, то приводів для хвилювання немає.

7. Прискорене сечовипускання

Багато жінок відзначають прискорене сечовипускання на першому місяці вагітності. Цистит вагітних - явище досить поширене. Головне в цьому випадку - вчасно розповісти про симптоми лікаря. Сечовипускання при вагітності не повинно завдавати дискомфорт і супроводжуватися болями внизу живота.

8. Втома і підвищена стомлюваність

Дані ознаки вагітності можуть з'явитися трохи пізніше першого місяця. Ви можете помітити, як швидко почали втомлюватися на роботі, а по приходу додому відразу ж без сил лягайте на диван, не в змозі робити домашню роботу, виходити на прогулянку і навіть спілкуватися зі своїми домочадцями. Така втома супроводжується апатією, коли хочеться, щоб ніхто не порушував спокій майбутньої мами.

Це далеко не всі ознаки і / або симптоми вагітності. Точно визначити вагітність на першому місяці можна тільки за допомогою УЗД (як правило, не раніше 3-4 тижні) і аналізу крові на ХГЧ. Тести на вагітність іноді помиляються, проте останнім часом свідчення тестів також відрізняються великою точністю, якщо проводити всі процедури відповідно до інструкції.

Як відрізнити вагітність від захворювання

Саме в перші місяці вагітності найбільш часто відбуваються викидні, а також інші патології, наприклад, завмерла вагітність. У деяких випадках цього уникнути ніяк не вийде, якщо у плода є хромосомні або інші зміни в організмі, не сумісні з внутреутробного життям і подальшим розвитком.

Переживати в таких випадках не варто, це природний відбір на перших місяцях. Краще приділити пильну увагу способу життя, харчування, відмовитися від куріння, зайнятися спортом і тоді вже спробувати заново подарувати життя новій людині. У деяких же випадках можна змінити ситуацію в кращу сторону, якщо вчасно схаменутися.

1. Тонус матки

Періодично виникає тонус матки. У перший місяць вагітності не доставляють сильного дискомфорту болю в області матки - це варіант норми. Але якщо тонус почав турбувати регулярно і триває по кілька хвилин - необхідно звернутися до лікаря.

2. Виділення з піхви

Як ми вже писали вище, нормою є тільки прозорі виділення з піхви без запаху. З неприємним запахом можуть свідчити про інфекцію або дисбактеріозі піхви (молочниці), що при своєчасному лікуванні ніяк не відіб'ється на здоров'я майбутнього малюка. Набагато небезпечніше при вагітності кров'янисті виділення. Місячних в прямому сенсі цього слова у майбутніх мам не буває, невеликі виділення, що мажуть можуть з'являтися, але не є варіантом норми на першому і наступних місяцях. Зазвичай кров з піхви з'являється внаслідок відшарування плаценти, що може закінчитися мимовільним перериванням вагітності.

3. Часте сечовипускання при вагітності

Часте сечовипускання багато хто вважає ознакою вагітності, проте саме на ранніх її термінах такий симптом частіше є ознакою захворювання сечовидільної системи, а саме, циститу, запалення сечового міхура. Як правило, при даному захворюванні сечовипускання болючі, а також є дискомфорт у ділянці сечового міхура і нерідко домішки крові в сечі. Визначити наявність циститу на ранніх термінах вагітності допоможе загальний аналіз сечі.

4. Часта блювота

Токсикоз на першому місяці вагітності, як ми вже писали вище, буває різним. Але якщо їжа зовсім не засвоюється, то необхідно термінове лікування, щоб уникнути дуже важкого стану - зневоднення. Тут також може мати місце отруєння, тому згадайте, що ви їли напередодні. Як правило, ознаки отруєння можна спостерігати вже через 6-8 годин після прийому несвіжої їжі.

Харчування на першому місяці вагітності

Правильно харчуватися необхідно не тільки на першому місяці вагітності. Однак саме на першому місяці відбувається закладка багатьох життєво важливих функцій майбутнього малюка. Тому, брак певних поживних речовин може негативно позначитися на розвитку ембріона.

Багато лікарів і мережеві ресурси радять почати харчуватися "за двох", не беручи до уваги те, який спосіб життя вела майбутня мама до настання довгоочікуваної вагітності. Харчування має бути збалансованим, необхідно вживати щодня якомога більше свіжих фруктів і овочів, а також не забувати про білкової їжі. В такому випадку, прибавка в вазі буде завжди в межах допустимої норми, і ожиріння вам вже точно не загрожує.

Сир, а точніше, кальцій, повинен бути присутнім в раціоні майбутньої мами, особливо на більш пізніх термінах вагітності. Однак не варто себе мучити, якщо ви не любите сирну продукцію, адже ваш психологічний стан не менш важливо на перших місяцях вагітності. Можна замінити сир вітамінним комплексом або іншими кальцесодержащімі продуктами.

При цьому, у більшості вагітних жінок спостерігається непереносимість кисломолочних продуктів, тому по можливості замініть питні йогурти звичайним молоком. При необхідності дитина візьме запаси кальцію, що містяться у мами, а ось у самих вагітних може початися дефіцит даного мікроелемента, що спричинить за собою ламкість нігтів, крошение зубів і т.д.

До речі, серед вітамінів необхідно особливо виділити фолієву кислоту. У вагітних на ранніх термінах потреба в цьому вітаміні в 2 рази більше, ніж у звичайної людини. Отримати стільки з їжі буває складно. Цей мікроелемент міститься в зеленому горошку, салаті, петрушці - тобто в тих продуктах, які не кожен день бувають у нас на столі, особливо в зимову пору року. Тому лікарі рекомендують починати пити таблетки фолієвої кислоти, які продаються в будь-якій аптеці, причому бажано ще за 2-3 місяці до планованого зачаття і продовжити прийом всю першу половину вагітності.

Даний вітамін необхідний для профілактики патологій нервової трубки у дитини. Доза підбирається індивідуально для кожної жінки, тому перед застосуванням обов'язково проконсультуйтеся у лікаря! Для тих, у кого вже були викидні або завмерла вагітність, дозування, як правило, більше.

Звичайно ж, на перших місяцях вагітності вам захочеться і прянощів, і солінь, і копченостей, і сладостей- Їсти можна все! Але не варто забувати, що все добре в міру

Спосіб життя на першому місяці вагітності

Кожна майбутня мама повинна розуміти, що тепер від її способу життя залежить здоров'я її малюка. Якщо ви планували вагітність, то давно вже відмовилися як мінімум від куріння і вживання алкоголю. Якщо ж вагітність стала для вас несподіванкою - так чому б не спробувати змінити своє життя на краще?

Легкі сигарети і легке пиво - це все одно отрута. Лікарів, які вважають, що вагітним кидати курити шкідливо, необхідно усунути від лікарської практики. Якщо ви будете думати про свою дитину, а не про пачці сигарет, то легко зможете впоратися із згубною звичкою. Про це ми ще поговоримо докладніше.

Уникати місць великого скупчення людей, щоб убезпечити себе від джерел різних інфекцій, вам навряд чи вдасться, особливо якщо майбутня мама продовжує їздити на роботу. В такому випадку рекомендують використовувати оксолінову мазь - змащувати нею порожнину носа, причому не тільки в періоди "спалахів" грипу та ГРВІ.

Також не варто забувати, що вагітним, особливо в перші місяці, протипоказані багато медичні процедури і препарати.