Як позбутися від набряків під час вагітності?

Як позбутися від набряків під час вагітності?

Період вагітності - один з найбільш чудових моментів в житті жінки. Є час подумати про себе і свого малюка, будувати плани на майбутнє, більше гуляти і почати по-новому піклуватися про себе.

І хочеться, щоб ці щасливі моменти ніщо не затьмарювало.

Від чого утворюються набряки під час вагітності?

У період вагітності організм жінки працює за двоіх.Із через такого навантаження серце і нирки можуть висловити свій протест. Нерідко під час вагітності у жінок набрякають руки і ноги. У деяких випадках варто звернутися до лікаря, який допоможе скоректувати дієту і випише допоміжні лікарські засоби. Найчастіше набряки і важкість у ногах з'являються на пізніх термінах вагітності.

Отже, варто розібратися, з яких причин утворюються набряки під час вагітності? По-перше, накопичення рідини в організмі пов'язано з високою потребою у воді при виношуванні дитини: жінка п'є багато води. В першу чергу додаткова рідина потрібно кровоносній системі, навантаження на яку також зростає вдвічі. По-друге, збільшується і кількість навколоплідних вод, адже дитина плаває в маминому животику, як рибка в акваріумі, з ростом малюка зростає і його «персональне море». Тому жінці в положенні потрібно пити два літри води в день і більше. Причому упор треба робити на чисту питну воду, уникати солодких газованих напоїв, які не вгамовують спрагу, а стають додатковою причиною набряків під час вагітності.

Зростаючий в животику малюк набирає вагу, який також стає додатковим навантаженням на ноги жінки. При цьому для правильного розвитку дитини жінкам в положенні рекомендовано гуляти хоча б 1,5 години в день. Але тривале перебування на ногах - ще одна причина появи набряків під час вагітності.

Як позбутися від набряків ніг при вагітності?

Для профілактики набряків під час вагітності та збереження здоров'я вен рекомендується робити спеціальний комплекс вправ для вагітних, намагатися піднімати ноги вище під час відпочинку, дотримуватися дієти, зволожувати і тонізувати шкіру.

Особлива увага при набряках треба приділити харчуванню. Головним обмеженням стане споживання солі, яка затримує рідину в організмі і провокує набряки під час вагітності. Також краще виключити смажену і копчену їжу. А ось кількість білка треба збільшити. Зростаючому організму малюка потрібна підвищена кількість амінокислот, які він забирає з крові мами. Зменшення білка в крові знову призводить до набряків. Тому для профілактики набряків при вагітності слід вводити в раціон більше вареного м'яса, рибу і сир.

Легкий масаж з тонізуючим кремом може істотно полегшити самопочуття при набряках ніг під час вагітності і звести відчуття тяжкості і дискомфорту до мінімуму. У крем повинні входити вітаміни і тонізуючі засоби, які зміцнюють шкіру і судини і тим самим перешкоджають виникненню набряків і розширення вен.

вага при
вагітності

магазин для
вагітних

Тонізуючий крем для ніг «9 місяців» створений спеціально для вагітних в допомогу при набряках під час вагітності

На допомогу жінкам, яких турбують набряки під час вагітності, створено безліч засобів. Але до вибору косметики треба підходити особливо відповідально, щоб не нашкодити здоров'ю малюка. Тому використовувати треба тільки кошти, розроблені спеціально для вагітних жінок.

Вчені Швейцарії і Укаїни розробили унікальний комплекс, в який входить тонізуючий крем для ніг «9 місяців».

Він інтенсивно зволожує, тонізує і живить шкіру ніг, сприяє усуненню набряків під час вагітності і застійних явищ в шкірі майбутніх і годуючих мам, позбавляє ноги від втоми і набряків. До складу тонізуючого крему для ніг "9 місяців" входять натуральні компоненти: екстракт кінського каштана, цінні рослинні масла сої та авокадо, ефірні масла грейпфрута і ментолу.

Про чудодійні властивості плодів кінського каштана знали ще наші бабусі: настій з каштанів застосовували для зменшення набряклості. Тепер досвід наших предків взяла на озброєння сучасна медицина і косметологія.

Не менш корисно масло сої, в якому міститься рекордний відсоток вітаміну E. Він живить шкіру, зволожує, утримує вологу, захищає шкіру від шкідливого впливу навколишнього середовища. Найчастіше масло сої використовують для шкіри обличчя, але творці комплексу «9 місяців» справедливо вирішили, що шкірі ніг вагітної жінки теж потрібні додатковий захист і зволоження, особливо якщо її турбують набряки під час вагітності.

Багато за своїм складом масло авокадо. Воно не тільки збагачує шкіру вітамінами, живить і зволожує, але і активно стимулює кисневий обмін і кровообіг в шкірі, таким чином перешкоджаючи застійних явищ. Крім того, масло авокадо служить відмінною профілактикою варикозу.

Ефірна олія грейпфрута знімає відчуття втоми і важкості в ногах при набряках під час вагітності. Одним з властивостей цього масла є здатність попереджати розтяжки на шкірі, тому воно дуже популярно в косметології. Ментол у складі крему додає відчуття прохолоди і легкості. У косметології він також популярний як засіб, що покращує тонус шкіри, тому його часто додають в масажні антицелюлітні суміші.

Тонізуючий крем для ніг "9 місяців" має насичений, натуральний склад, легкий у використанні і добре всмоктується. Досить наносити його масажними рухами на шкіру ніг і ступень два рази в день, а також після тривалого перебування на ногах.

Не бійтеся проводити більше часу на ногах, гуляти і радіти життю! Насолоджуйтесь свободою рухів і забудьте про набряки під час вагітності!

Якщо при вигляді малюків, які гуляють на дитячому майданчику, у вас все частіше завмирає серце ... ...

---