Двадцять дев'ятий тиждень вагітності

Це 31 акушерська тиждень вагітності.
Пізній фетальний період, початок роботи механізмів терморегуляції, низький гемоглобін і знижений артеріальний тиск, тренувальні сутички.

Йде двадцять дев'ятий тиждень вагітності від зачаття, відповідна 7,5 акушерським місяцях. Майбутня мама вперше за кілька місяців отримує можливість повноцінного відпочинку в декретній відпустці. Тепер у неї з'явиться маса вільного часу, якого вистачить і на сон, і на прогулянки на свіжому повітрі, і на домашні справи.

Розмір плоду залежить від типу вагітності (одноплодной або багатоплідної), але в середньому вага майбутньої дитини на цьому тижні близько 1550 г, а зріст - 40-42 см. Пізній фетальний період характеризується уповільненням темпу зростання і збільшенням набору ваги, через що зморшки і складки на шкірі дитини розгладжуються, адже під шкірою починає формуватися біла жирова тканина. Дитина змінюється не тільки зовні, але і внутрішньо:

закінчується формування дихальної системи, починається вироблення сурфактанта - речовини, що перешкоджає закупорці альвеолярних мішечків при диханні,
залози внутрішньої секреції функціонують в повну силу,
наднирники починають секрецію речовин, що стимулюють подальше вироблення пролактину - гормону, необхідного в процесі пологів і забезпечував поява молока,
система терморегуляції тепер самостійно підтримує температуру тіла крихти,
завершується формування часткою печінки, що відповідає за очищення крові від токсинів,
з'являється рогівковий рефлекс: якщо плід випадково зачепить ручкою відкритий око, він негайно замружиться.

Майбутня дитина активно реагує на світло і звуки, активні шевелнія плода, причому саме з цього тижня він здатний фокусувати свій погляд на зацікавили його предметах.

29 тиждень вагітності - розвиток плода

Цікаво, що білий жир активно відкладається на щоках, і на цьому терміні плід вже дуже схожий на новонародженого немовляти своїми пропорціями і рисами. При цьому якщо малюк почне втрачати вагу, то першим також пропадає жир на щоках. Цей механізм дозволяє полегшити дитині смоктання материнських грудей після народження.

Плід також починає відчувати смак навколоплідних вод. Він залежить від багатьох факторів, в тому числі і від харчування матері. Наприклад, якщо з'їсти багато часнику, то й води придбають специфічний присмак. Тому спеції і продукти з гострим смаком можуть викликати активність дитини.

Ніздрі дитини починають працювати, тобто накопичена в них слиз у вигляді пробки виходить назовні, і в ніс потрапляють навколоплідні води. Малюк буде вдихати і видихати їх, і в цей час почнуть працювати нюхові рецептори. Так що плід починає відчувати і запах навколоплідних вод.

Уже зараз розвиваються зуби дитини. Вони занурені в тканину ясен, але на 29 тижні на них вже з'являється емаль. У крові з'являється більше лейкоцитів, так як кістковий мозок працює в повну силу. А ось кількість волосків лануго зменшується, як і кількість первородного мастила.

В цілому 29 тиждень вагітності характеризується тим, що всі системи органів дитини починають працювати більш злагоджено. М'язова тканина зміцнюється, почасти тому рухи плоду стають для матері більш відчутними, чутливими. На цьому терміні також відкриваються слізні канали, і малюк отримує здатність плакати.

Цікавий феномен - гикавка - починає відчуватися матір'ю саме в цей час. Дитина вмів гикати і раніше, але на цьому терміні його вага настільки значний, що рух маленького тільця від гикавки добре відчутні. Іноді часта гикавка побічно говорить про те, що дитині не вистачає кисню. Але частіше діти з сильно розвиненим інстинктом смоктання заковтують занадто багато навколоплідних вод і починають гикати.

Відчуття і болю матері

Через те, що відбувається збільшення матки, яка піднімається і чинить все більший тиск на внутрішні органи (шлунок і стравохід - в першу чергу), до відчуттів майбутніх мам додається печія. Болі в попереку обумовлені тим, що у 65% вагітних діагностується "корінцевий синдром" - защемлення нервових закінчень через зміни постави. Для зняття або ослаблення даних симптомів слід звернутися до лікаря.

М'які, "ласкаві" ворушіння замінюються цілком відчутними, іноді навіть болючими поштовхами. 29-й тиждень вагітності стає початком тренувальних сутичок (або сутичок Брекстона - Хікса) - відчуття скорочення м'язів часто призводить жінок в паніку, але своєчасне відвідування гінеколога виключить ваші тривоги.

Неприємним відчуттям у жінки, що з'являються саме на 29 тижні від зачаття, є судоми литкових м'язів. Вони виникають через тривале перебування на ногах протягом дня, а також на тлі надлишку фосфору і нестачі кальцію. Низький гемоглобін і знижений артеріальний тиск викликають постійну втому і сонливість - не варто чинити опір фізіологічним потребам організму, так як здоровий сон вкрай корисний в третьому триместрі.

Норма: слабкі світлі виділення однорідної консистенції з ледь помітним кислуватим запахом.

Відхилення: кров'янисті виділення, а також рясні водянисті з неприємним запахом.

Живіт на 29 тижні вагітності

На початку 3-го триместру живіт жінки вже помітно заокруглений, а надбавка в її вазі становить близько 9,5-12 кг. Значних розмірів живіт на 29 тижні вагітності доставляє чималий дискомфорт майбутній мамі, щоб уникнути чого рекомендується використовувати бандаж. Збільшення вага провокує появу розтяжок на животі і грудях, захистити шкіру допоможе спеціальний крем від розтяжок.

Секс на 29 тижні

Пізній термін не показник того, що пора накладати вето на статеве життя жінки. Досить відмовитися від "екстремальних" поз і тих, де майбутня мама повинна проявляти підвищену активність. Єдине "але" на двадцять дев'ятому тижні вагітності - рекомендується використовувати презерватив і не міняти сексуального партнера, щоб уникнути небезпеки інфікування плода.

Приблизно на 31 акушерської тижні вагітності потрібно пройти кардиотокографию - дослідження, що виявляє порушення в роботі серцево-судинної системи плода. Решта аналізи в цей період не показані.

Харчування мами на 29 тижні

Кальцій і калій - найважливіші складові правильного харчування майбутньої мами на 29 тижні: в добу плоду потрібно близько 250 мг кальцію. Тому в раціон повинні входити:

Пологи на 29 тижні

Народжені на такому терміні діти вважаються сильно недоношеними, але шанс вижити у них досить високий. Завдяки тому, що всі органи і системи малюка повністю сформовані і готові до роботи в автономному режимі поза утроби матері, в сучасній медицині близько 85% недоношених стають повноцінними жителями нашої планети.

Симфонія тіла і душі відкрийте для себе світ йоги і знайдіть внутрішню гармонію

5 легких днів які допоможуть вам відчувати себе як краще

Яким спортом можна займатися при вагітності?

Лікарі стверджують, що займатися спортом під час вагітності не тільки можна, а й треба. Помірна рухова активність необхідна жінці для підтримки загального тонусу і підготовки до пологів. Більш того, встановлено, що у добре тренованих мам відновлення після пологів швидше.

Безсоння під час вагітності: що робити?

Жінка ще може не підозрювати про вагітність, а її організм вже починає перебудовуватися, щоб впоратися із завданням виношування і народження малюка. За даними лікарів, безсоння при вагітності турбує більше 80% жінок. Щоб навчитися повноцінно відпочивати, важливо розібратися в причинах проблеми.