Мед при вагітності

Мед містить безліч корисних речовин. Серед них вітаміни, мікро- і макроелементи, органічні кислоти, ферменти. Ці речовини потрібні для правильного розвитку плоду і здоров'я вагітної.

Основу меду становлять вуглеводи (глюкоза і фруктоза), тому при вагітності його можна розглядати, як солодке природні ліки.

Вагітні можуть вживати мед, як поживний продукт харчування, з метою профілактики захворювань, лікування і зняття неприємних проявів, обумовлених вагітністю.

Мед зміцнює імунітет і має протимікробну дію. Тому ефективний для профілактики і лікування простудних захворювань.

Він благотворно впливає на:

Протипоказання

Вживати мед при вагітності можна тільки в тих випадках, коли у жінки немає протипоказань. Їх, до речі, зовсім небагато.

як вживати

При вагітності мед проявить всі свої корисні властивості, якщо:

НЕ перевищувати добову норму споживання, яка становить 50 - 100 г (приблизно 2 - 3 ст.л.),
добова кількість розділити на кілька прийомів,
їсти до їди за 1 -1,5 години або після після 2 годин,
не нагрівати понад 45 градусів.

При нудоті і блювоті. які докучають зазвичай на ранньому терміні вагітності, потрібно з'їдати 1 ст.л. меду за півгодини до їди. Або ж випити склянку теплої води з розведеною чайною ложкою меду. Цей же напій, але з додаванням кількох крапель соку лимона, ефективно знімає напади нудоти.

при безсонні потрібно перед сном випивати чай з медом, мед, розведений в теплій воді, або молоко з медом. а також можна з'їдати перед сном чайну ложку меду.

При застуді і кашлі потрібно пити молоко з медом. Досить часто для лікування кашлю використовують мед з чорної редькою, але редька приводить в тонус матку. Тому даний засіб можна використовувати тільки з дозволу лікаря.

Для боротьби з запором потрібно натщесерце випивати склянку теплої води з розведеною в ній столовою ложкою меду. знизити тиск при гіпертонії допоможе мед з соком буряка.

Рецепти цих корисних напоїв прості, а приготування не займає багато часу.