Як народити без розривів першу дитину

Перші пологи завжди не тільки дуже складний, але і вкрай не звичний процес. Для того, щоб знизити ризик розривів під час пологів, необхідно в усі 9 місяців дотримуватися ряд обов'язкових правил:

регулярні заняття спортом або фізкультурою не тільки допомагають підтримувати м'язи в тонусі, а й зміцнюють тканини,

правильне харчування, особливо відмова від копченої їжі. Також молодій мамі слід відмовитися від кави, навіть натурального заварного, оскільки кофеїн не тільки ущільнює тканини, але і робить їх не еластичними,

освоїти техніку правильного дихання і розслаблення, навчиться переключати біль і працювати тільки м'язами черевного преса і піхви.

Як народити без розривів першого великого дитини

Ситуація може погіршитися, якщо малюк великих розмірів, а тазові кістки матері досить не розійшлися. Щоб знизити ризик розривів, практикуючі гінекологи можуть призначити вже в процесі пологів надрізи. Справа в тому, що тонко розрізані тканини в наслідок заростають набагато швидше, ніж розриви, особливо внутрішніх тканин. Перед цим втручанням проводиться місцеве знеболення.

Дихаємо глибоко і відпочиваємо

Як народити дитину без розривів знає і народна мудрість. Рекомендується приймати, починаючи з 5-го місяця вагітності, заварений чебрець і ромашку, вони не тільки заспокоюють, але і стимулюють регенерацію шкіри і м'язових тканин. Ще однією рекомендацією є максимальне зниження перепаду температур, адже саме зі стрибками температур, клітини гірше відновлюються.

Допомогти знизити розриви під час пологів першої дитини можуть пологи у воді, оскільки вода є природним середовищем людини, саме в ній людина прибуває все 9 місяців до появи на світло. Завдяки водному середовищі, тканини частічно розм'якшуються, таким чином, знижується ризик розривів. Тим більше що сьогодні пологи у воді стали практикувати і лікарі.

Особливу увагу під час пологів варто одяглися і власних відчуттів. Як підтверджують мами з досвідом, іноді з дитиною можна «домовитися», щоб всі родові шляхи він пройшов гладко і швидше. Також знижує больові відчуття і повністю витриманий процес сутичок. Необхідно розслабитися і не починати потуги до того моменту, поки шийка матки не розкриється досить. Помітно збільшує розрив внутрішніх тканин і стимуляція. Тому необхідно не тільки постаратися народити без лікарських препаратів, а й знизити вживання препаратів і БАДів під час вагітності.

З якісним медичним підходом, ризик розривів під час пологів першої дитини знижується, якщо попередньо проводять терапію. Часто вона грунтується на застосуванні фітопрепаратів і гомеопатичних засобів. Тепер ви знаєте, як народити без розривів своє дитинча і зможете спробувати наші поради.

Інші статті по цій темі: