Чи небезпечно низький тиск при вагітності чому падає що робити і чим підняти

Чи небезпечно низький тиск при вагітності чому падає що робити і чим підняти

Низький тиск при вагітності стає дуже серйозним фактором, який ускладнює цікаве положення.

Відомо, що нижня межа норми для артеріального тиску становить 100/60, тому якщо ваш показник нижче цієї цифри, лікарі зазвичай ставлять гіпотензію.

Саме слово «гіпотензія» означає зменшення тонусу судин, причому якщо систолічний показник показує інтенсивність роботи серця, то діастолічний відображає стан судин. Падіння саме другого показника особливо відбивається на погіршенні самопочуття вагітних.

Причини зниження артеріального тиску при вагітності

До гіпотензії можуть приводити самі різні чинники і їх поєднання:

  • Негативні емоції і стреси, переживання, які під час вагітності пояснюються гормональними змінами,
  • Наявність захворювань серцево-судинної системи,
  • Малорухливий спосіб життя,
  • Недолік поживних речовин через порушення раціону харчування,
  • Хронічний недосип, постійна перевтома,
Нестача води в жіночому організмі,
  • Перебування в задушливому переповненому приміщенні,
  • Тривале знаходження на ногах,
  • Перебування на сонці в літній час,
  • Зміна погоди.

    • Причиною гіпотензії в 3 триместрі може стати пізній гестоз - небезпечний стан, що вимагає безперервного контролю лікаря. У 2 триместрі низький тиск можливо через зміни периферичного судинного опору - зазвичай це відбувається на 28-30 тижні.

    Електролітні порушення крові можливі в 1 і 2 триместрі і можуть бути викликані ускладненою вагітністю або екстрагенітальні патологіями.

    Ознаки та симптоми низького тиску

    Часто перші симптоми низького тиску під час вагітності спостерігається вже в 1 триместрі.

    Лікарі пояснюють таке явище гормональними змінами, зниженням тиску крові на судинні стінки, а також появою ще одного, додаткового кола кровообігу.

    Майбутні мами, які і до зачаття мали гіпотензію, при вагітності можуть відчувати цілий комплекс неприємних симптомів:

    • Головні болі,
    • непритомність,
    • Постійну слабкість, млявість,
    • Запаморочення, потемніння в очах,
    • нудоту,
    • Швидку стомлюваність,
    • Дзвін, шум у вухах,
    • Пульсацію крові в потилиці або в скронях,

    • Безсоння або, навпаки, сонливість,

    метеозалежність,
  • Тремтіння в кінцівках, пітливість,
  • Дратівливість, перепади настрою,
  • Тахікардія, аритмія.

    • Якщо у вас спостерігаються ці симптоми, беріть контроль над гіпотензією в свої руки. Інакше може статися гіпотонічний криз, симптомами якого є пітливість, блювота, втрата свідомості.

    Чим небезпечна гіпотензія при вагітності

    Небезпечно знижений серцевий тиск не тільки нудотою і нездужанням, але і при порушенням циркуляції крові, плід може отримувати менше кисню.

    Зважаючи на погіршення кровопостачання матки під час вагітності зростає ризик ускладнень під час пологів і появи порушень розвитку дитини.

    При порушенні кровопостачання в плаценті при вагітності розвивається плацентарна недостатність, а це загрожує недорозвиненням малюка (гіпоксія, гіпотрофія), оскільки він буде недоотримувати живильні речовини.

    Часом при наявності додаткових факторів ризику гіпотензія може призвести до важкого гестозу, передчасних пологів, замерзлої вагітності або мимовільного аборту.

    Саме тому майбутній матусі потрібно обов'язково відстежувати свій стан і самопочуття, а при появі підозрілих симптомів відразу показуватися свого гінеколога.

    А тепер розглянемо що робити при зниженому тиску під час вагітності.

    піднімаємо тиск

  • При різкому зниженні тиску на ранніх термінах важливо не панікувати і не поспішати приймати лікарські препарати.

    Є цілий комплекс досить простих рекомендацій, дотримуючись яких, можна підтримувати артеріальний тиск протягом всієї вагітності у відносно стабільному стані:

    1. Ніколи не схоплюватися з ліжка відразу після сну або відпочинку. Різка зміна положення тіла часом призводить до появи нудоти і запаморочення. Зверніть увагу на поведінку тварин - вони спочатку ліниво потягуються, ніжаться після сну, і лише через кілька хвилин поступово стають і розминаються. Також при низькому артеріальному тиску можна підкласти під голову і плечі більше подушок.
      2. При нудоті через низький тиск рекомендується досить результативний метод екстреної допомоги самої себе: лежачи горизонтально, підійміть обидві ноги і упріться ними в диванну спинку або в стіну. При цьому завдяки аутотрансфузії відбувається відтік крові від нижніх кінцівок і її приток до верхньої частини тулуба. До речі, це ж вправу дуже рекомендовано при варикозному розширенні вен.
    2. Також допоможе при варикозі, а заодно і підтримає артеріальний тиск на рівні постійне носіння під час вагітності компресійних панчіх, тільки перед тим, як їх купити, порадьтеся з флебологом.
    3. Якщо вранці при пробудженні через зниженого тиску відчувається дуже сильна слабкість і млявість, тримайте під рукою біля ліжка їжу для легкого перекусу - це можуть бути свіжі фрукти, сухофрукти або крекери. З'ївши щось перед підйомом з ліжка, можна помітно полегшити стан.
    4. Дуже корисний при низькому тиску ранковий контрастний душ: чергування теплих і холодних потоків води підбадьорить і трохи підніме тиск. Тільки врахуйте, що останнім ополіскування має бути освіжаюче-прохолодним.
    5. Деякі прийоми точкового масажу сприяють поліпшенню стану при вагітності і підвищення тиску. Спробуйте помасажувати точку, розташовану між губою і носом, точку біля самої основи нігтя на мізинці, розташовану з боку безіменного пальчика, аналогічну точку біля основи нігтя на вказівному пальці, розташовану з боку середнього пальця. Після завершення точкового масажу помасажуйте кінчик кожного пальчика на руках.
    6. Дуже цінною при вагітності є регулярна, але помірне фізичне навантаження: заняття йогою, тривалі піші прогулянки, плавання, заняття на фітбол, танці. Всі ці види рухової активності чудово стимулюють тонус м'язів і судин.
    7. Нормалізації стану жінки при вагітності сприяє і дихальна гімнастика, зокрема, грудне, діафрагмальне, повне дихання.
    Не варто забувати про обов'язковий повноцінний сон - як мінімум, 8, але краще 9-10 годин на добу.

    Харчування при гіпотензії

    Розглянемо які продукти можуть підвищити або нормалізувати серцевий тиск вагітної жінки.

    Також хорошим рішенням, коли складно передбачити, що робити при гіпотензії під час вагітності, може стати перегляд раціону і режиму харчування:

    Єдине, краще вживати неміцний кави вранці, і бажано, не кожен день. Втім, можна замінити його солодким чаєм, відваром цикорію або парою часточок якісного гіркого шоколаду.

    Фітотерапевти при гіпотензії у вагітних рекомендують настоянки женьшеню, елеутерококу, аралії, левзеї, китайського лимонника, а також маточне молочко.

    Однак приймати один із цих препаратів можна лише після консультації з особистим лікарем.