Післяпологова депресія симптоми і лікування

Ви самотні або вам не вистачає сімейної підтримки з інших причин,

У дитинстві або підлітковому віці ви перенесли смерть одного з батьків.

Як проявляється післяпологова депресія?

Можливо, що ви переживаєте післяпологову депресію, якщо постійно відчуваєте один або кілька таких симптомів:

труднощі при прийнятті рішень,
почуття власної неспроможності (наприклад, почуття, що ви не можете піклуватися про свою дитину, або почуття глибокого розчарування через те, що ваша вагітність або пологи пройшли не так, як ви планували),
страх самотності,
страх катастрофи, що наближається,
почуття небажання дитини,
сильне бажання втекти,
відчуття, ніби ви втратили контроль над власним життям,
відсутність інтересу до діяльності, яка вам завжди подобалася,
безсоння,
розлад харчування,
нічні кошмари,
почуття безпорадності або бажання накласти на себе руки.

Причини післяпологової депресії

На жаль, вагітність, народження малюка і його виховання - це не тільки щасливі моменти життя, а й важке випробування, яке випадає рано чи пізно на частку кожної сім'ї. Після того, як пологи у жінки проходять, починається глобальний струс організму, і про те, які наслідки вона вам принесе, сьогодні не скаже ніхто. Перехід зі стану «вагітної» в стан «мама» не завжди спокійний, але до цього ми повинні бути готовими.

Чим викликана післяпологова депресія у жінок?

Причин для розвитку післяпологової депресії - маса. Найчастіше, жінка просто виявляється неготовою до того, що той малюк, якого вона собі уявляла, по більшій мірі не посміхається і «гулит», а плаче і вимагає до себе найпильнішої уваги. Безсумнівно, рано чи пізно, жінка звикає до того, що дитина - це не тільки щасливий і задоволений малюк, який завжди спокійний. Але поки такого звикання не відбулося, у мами дійсно може розвинутися післяродова депресія.

Іншими причинами для розвитку такого стану можуть стати повсякденні і побутові справи, адже не завжди у молодої мами виходить поєднувати догляд за дитиною з роботами по дому. Втома також може накопичуватися в організмі, що може ускладнювати вагітність і догляд за дитиною після того, як він народився, адже для того, щоб погодувати дитину, міняти йому памперси і доглядати за ним, доводиться бути весь день на ногах. І саме тут так важлива підтримка близьких людей. Які підтримають молоду маму в усіх її починаннях, дадуть їй хвилинку для відпочинку, а, може бути, навчать тому, як правильно розподіляти свій час. Головне - бути впевненими, що у вас все вийде!

Це питання не часто обговорюється в кабінеті вашого спостерігає лікаря - та й більшість книг про вагітність ледь торкаються цієї проблему, але післяпологова депресія з'являється практично у кожної п'ятої жінки, яка народила ще одну дитину. У п'ятдесяти відсотках випадків це жінки, які мають другу або третю дитину.

Післяпологова депресія - симптоми

Більшість жінок відчувають скачки настрою через кілька тижнів після пологів. Традиційно їх приймають за «Дитячу нудьгу». В основному це фізичні симптоми: відсутність сил, безсоння, втома навіть після сну. Також відзначаються емоційні прояви: часті безпричинні сльози, дратівливість, надмірна збудливість і невпевненість по відношенню до дитини. Багато жінок з подивом відзначають появу дитячої нудьги після народження Другого. «Це дуже відрізнялося від минулого разу. Я не була Мерена, що правильно доглядаю за дитиною, - каже одна мама, - була дуже нетерпляча по відношенню до своєму первістку, якому було всього два з половиною роки. Він дратував мене без будь-якої причини. Коли я сердилась на нього з-за дрібниць, розсипав він дитячу присипку або доторкнувся до обличчя сестри, я починала кричати на нього. Я думала, що так повинно бути, коли маєш двох дітей ».

На щастя, симптоми дитячої нудьги у цієї жінки пройшли через два тижні (середній термін). Постійна турбота про двох дітей захопила її, велику підтримку надавав її чоловік, що не загострював уваги на скачках настрою і дозволяв їй один-два рази на тиждень відпочити. Якщо жінці виявляється хороша фізична підтримка (відпочинок, харчування, медичне обслуговування), допомога з її первістком і є хтось, хто б міг пожаліти і приголубити як жінку, тоді дитяча нудьга швидко проходить. З іншого боку, післяпологова депресія є більш серйозним захворюванням, яке не так легко вилікувати, як дитячу нудьгу. Вона може початися на другому тижні після народження першої дитини. На додаток до симптомів дитячої нудьги фізичні ознаки включають головні болі, болі в грудях, прискорене дихання і серцебиття. Жінка може вести себе неадекватно, відчувати себе нездатною впоратися з проблемами, зациклюється на здоров'я дитини, або у неї можуть з'являтися дивні думки і фантазії. «У всіх нас бувають короткочасні періоди, коли ми відчуваємо себе безпорадними і нездатними впоратися з деякими життєвими ситуаціями. Якщо вони зникають через деякий час або рідко з'являються, це нормально », - каже Люба. Але коли дивні думки і неадекватні почуття турбують вашу сім'ю, або трапляються частіше, або тривають тривалі періоди часу, у вас, ймовірно, післяпологова депресія.

Післяпологова депресія - причини

Експерти не мають одностайної думки з приводу причин післяпологової депресії, але є кілька загальновизнаних теорій. Одна з них - фізична. Під час пологів різкі зміни рівня прогестерону і естрогену і млявий гіпофіз можуть надати драматичне вплив на нервову систему. Причини можуть бути не тільки фізичними. Раптові зміни в житті можуть стати невтішними, що пригнічують, збудливими й страшними. Жінкам, які витратили роки на вибудовування кар'єри або шлюбу, може здатися важким побудова відносин з вимогливим немовлям. Можуть змінитися і їхні стосунки з партнером, так як кожному з батьків потрібно звикнути до нової відповідальності. З народженням другої дитини можуть з'явитися додаткові емоційні зміни. Думка про втрачений час, витрачений на виховання старшу дитину, може змусити вас сумувати. Турбота про одну дитину може викликати почуття провини за нехтування іншим. Брак часу на те, щоб все зробити належним чином, може зробити вас запальним. Розуміння того, що тепер на вас лежить подвійна відповідальність, змусить вас почувати себе розбитою.

У більшості жінок післяпологові коливання настрою щодо помірні. Зрідка безпричинні сльози, роздратування, занепокоєння і раптові напади гніву і сміху часто зустрічаються в перші два тижні після пологів - навіть після народження другої і третьої дитини. Чим більше в цей час вам будуть допомагати по господарству, особливо якщо старша дитина ще досить малий, тим краще вам вдасться впоратися з різкими змінами настрою і фізичної вразливістю.

Інші статті по цій темі: