Чи можна пити каву при грудному вигодовуванні

Багато молодих мам після народження дитини обмежують себе у вживанні улюбленої їжі і напоїв, тому що малюк на грудному вигодовуванні. Але ж це не вирок!

Можна і потрібно, звичайно, не відразу, вводити в свій раціон різноманітні продукти.

Величезна кількість жінок не починати свій ранок без чашечки такого цілющого напою, який допомагає прокинутися і швидко прийти у форму, як кава. Що ж говорити про молодих матусь, які відчувають себе розбитими після безсонних ночей. Саме таких любительок кави цікавить: чи можна, наскільки шкідливо і небезпечно пити каву при грудному вигодовуванні?

Однозначної відповіді на це питання немає. Багато лікарів стверджують, що кофеїн негативно позначається на формуванні нервової системи дитини, і рекомендують годуючим матерям виключити вживання кави. Однак багато лікарських препаратів, що містять всі той же кофеїн, широко використовуються в медичних цілях для стимуляції дихання і роботи легенів у новонароджених малюків. Тому вирішувати потрібно тільки самої молодій матусі - можна або не можна пити каву під час грудного вигодовування.

Якщо ж, все-таки не хочеться розлучатися з таким улюбленим ароматним напоєм, то обов'язково потрібно спочатку перевірити реакцію малюка. Найважливіше, що вживання кави матір'ю, яка годує можна починати тільки через 3 тижні після народження дитини, тому як протягом цього часу організм новонародженого не засвоює і не виводить з себе кофеїн.

Шкода кави при грудному вигодовуванні

Отже, які проблеми можуть виникнути у малюка після вживання його матір'ю, яка годує кави:

1. Кава - це дуже сильний алерген. Якщо з'являється алергічний висип або виникають проблеми зі стільцем - значить краще відмовитися від вживання кави,

2. Так як кофеїн бадьорить, то дитина може перезбуджуватися, часто вередувати і неспокійно спати. Якщо помітна дана закономірність - тоді також не варто зловживати цим напоєм.

Якщо ж у малюка не проявилося жодної з перерахованих вище реакцій, можна сміливо пити каву (звичайно, в рамках дозволеного). Зарубіжні лікарі рекомендують матерям пити не більш 750 мл. в день напоїв, що містять кофеїн. При цьому не варто забувати про те, що кофеїн міститься ще в чаї, шоколаді, коле і какао. А надмірне вживання, в свою чергу, може зашкодити якості молока, а згодом і здоров'ю дитини.

Щоб зменшити кількість кофеїну, переданого малюкові з грудним молоком, потрібно дотримуватися наступних рекомендацій:

Чи можна пити зелений кави при грудному вигодовуванні?

Під час вагітності, протягом усіх 9 місяців, організм накопичує як корисні речовини, так і додаткові жири. Скинути ненависні зайві кілограми при лактації досить проблематично, але ж так хочеться виглядати красиво і знову мати підтягнуту фігуру після пологів.

Зелена кава, який використовують для схуднення - це ті ж натуральні зерна, тільки не обсмажені. Значить, його також можна пити, попередньо перевіривши, чи немає у дитини ніяких негативних реакцій.

Корисні поради при грудному вигодовуванні

Пити каву під час грудного вигодовування можна, в помірній кількості і бажано хорошої якості.

При вживанні кави обов'язково потрібно спостерігати за реакцією малюка.

При призначенні дитині будь-яких лікарських препаратів неодмінно повідомляйте лікаря про вживання вами кави, щоб уникнути передозування малюка кофеїном.

Якщо ж ви все-таки вирішили відмовитися повністю від вживання кави - слід робити це поступово, щоб не створити стрес для власного організму.

І просто насолоджуйтеся материнством - більше ніщо в нашому житті не зрівняється з цим щастям!
[Right] [/ right]