Харчування годуючої матері при кольках у дитини стаття на pda версія
Організм новонародженого має дуже високу чутливість до різних поживних речовин, оскільки він ще не пристосований повною мірою виробляти всі необхідні ферменти, які беруть участь у травленні.
Саме тому дієта годуючої мами повинна бути максимально щадить. При цьому в перші місяці життя дитини дієта мами повинна бути найбільш суворою. Іноді через порушення в раціоні годуючої мами у немовляти можуть з'явитися кольки, з якими допоможе впоратися дієта годуючої мами при кольках.
Тут ми перерахуємо продукти, які рекомендується виключити з раціону годуючої мами при кишкових кольках у малюка.
У кожному випадку строго під забороною у годуючої мами повинні бути смажені і копчені продукти, гострі і дуже солодкі страви, шоколад, цитрусові, алкоголь, каву.
Кольки, гази у дитини при грудному вигодовуванні
Для шлунково-кишкового тракту немовляти характерна незрілість і відсутність здатності виробляти різні ферменти, які відіграють велику роль в процесі перетравлення їжі. Дуже важливим фактором також є те, що у немовлят спостерігається абсолютна стерильність кишечника, оскільки характерна для нього флора утворюється тільки з часом. Саме тому, коли молода матуся, яка годує свою дитину грудьми, порушує правильне харчування, в кишечнику новонародженого виникає підвищена газоутворення, яке і прийнято називати коліками. Для того щоб ця проблема не загострилася, що годує мама повинна бути дуже виборчої в своєму харчуванні. Головне призначення дієти годуючої мами - це турбота про дитину, щоб не було сліз, алергії, стілець регулярний.
Правильне харчування мами, щоб не було кольок у дитини
Вживання овочів допускається тільки в тушкованому або печеному вигляді, з яких в раціон повинні увійти тільки овочі білих і зелених кольорів, оскільки кольорові овочі можуть призвести ще й до алергії. Яблука можна їсти, запеченими в духовці, але при цьому вони обов'язково очищаються від шкірки. На деякий час варто проявити відмова і від молочних продуктів, але кефір в раціон входити може. Коли ви вирішите повернути молочні продукти в раціон, то робити це необхідно дуже поступово, постійно спостерігаючи за тим, як на це реагує ваш малюк. Саме такого раціону повинна дотримуватися годує жінка, особливо якщо дитина страждає колік
Під суворою забороною повинні знаходитися всі газованої води, а також соки, які продаються в магазинах (та й свіжими домашніми соками краще надмірно не захоплюватися). Під дуже суворою забороною дієти годуючої матері при кольках знаходяться всі солоні, жирні і дуже солодкі продукти.
У раціоні годуючої мами при кольках у дитини і не тільки обов'язково має бути м'ясо.
Переважно вибирати нежирні сорти: птиці, яловичини і телятини, свинини.
М'ясо краще їсти відвареним, тефтелі і фрикадельки - те, що потрібно.
Буде чудово, якщо мама зверне увагу на сир і різного виду сири.
Сирні запіканки, сирники, бутерброди з сиром - все це можна і потрібно їсти.
Корисний і йогурт, але слід купувати продукт без консервантів, і бажано, найсвіжіший.
Вкрай важливо вводити в свій раціон свіжі або варені овочі. Наприклад, кабачки, цвітну капусту і гарбуз.
Від звичайної білокачанної капусти теж не слід відмовлятися.
Адже на виникнення газів у малюка впливає капуста в свіжому вигляді. Навіщо забороняти собі улюблений борщ або голубці? Ягоди, які виростають у вашій місцевості, - безпечні, якщо на них у мами не було алергії. Якщо коліків у дитини немає, потроху ці продукти можна пробувати і відслідковувати реакцію дитини на зміну харчування.
Генетично малюк готовий приймати їх разом з материнським молоком.
Це можуть бути і яблука, і груші, і сливи, і смородина, і агрус з брусницею.
Рекомендується пити розбавлені свіжі соки фреш. Хоча б склянку в день.
Хліб краще їсти грубого помелу, тому що свіжий білий хліб може вплинути на виникнення кольок.
Кількість каш має бути різноманітно, особливо корисна вівсянка.
Мамочка повинна звернути увагу і на сухофрукти: курага і чорнослив дуже корисні.
А ось нові продукти, які можуть викликати коліки або алергію, потрібно вводити обережно і поступово.
Їмо новий продукт і стежимо за реакцією свого малятка. Якщо нічого особливого не сталося, значить продукт годиться.
Алергічна реакція у новонародженого може наступити протягом 2-4 годин.
Раціон харчування матері-годувальниці безпосередньо впливає на здоров'я дитини.
Дивіться таблицю продуктів, ", Що не можна їсти мені, щоб не було сліз у дитини?",