1 Тиждень вагітності ознаки на 1 тижні вагітності зміни в організмі

1 тиждень вагітності по акушерському, «гестационному» методу веде свій відлік від моменту першого дня останнього циклу менструації. Цікаво, що весь термін вагітності лікарі ділять на триместри, які становлять не на 9, як ми звикли вважати, а на 10 місяців.

Тобто, сорок тижнів, або двісті вісімдесят днів.

1 триместр - це термін від 1 до 12 тижня вагітності. 2 триместр - від 13 до двадцять сьомого тижня, а 3 триместр - від двадцять восьмий до сороковий тижні. Кожен період має свої особливості. Розглянемо, що потрібно знати і виконувати жінці, яка знаходиться на 1 тижні вагітності.

Ознаки вагітності на 1 тижні

На 1 тижні вагітність проходить ледь помітно і ознак практично немає. Про нудоті, різкій зміні смаків, високої чутливості до запахів або коливаннях настрою говорити ще занадто рано. Можете не бігти в аптеку за «тестом», тому що він покаже точний результат не раніше, ніж через десять, а то й дванадцять днів. Навіть акушери-гінекологи не зможуть відразу точно виявити ваш стан, так як рівень гормону, який виділяє в кров плацента під час вагітності (ХГЛ - хоріонічного гонадотропіну) ще занадто низький.

У будь-якому випадку, якщо у вас є підозри на те, що ви вагітні, необхідно дотримуватися наступних нескладних правил.

Що робити на 1 тижні вагітності

Перше, що потрібно зробити жінці, яка збирається виносити і народити здорового малюка - це відмовитися від шкідливих звичок. Йдеться, звичайно ж, про алкоголь і куріння. До речі, необхідно максимально захистити себе і від так званого «пасивного паління» - відтепер ні про які розмовах в курилці або посиденьках в залах для курців не може бути й мови. Звичайно, неможливо убезпечити себе від перебування поруч з нахабними курцями і поглинання диму на зупинках громадського транспорту. Зате можна ввічливо попросити домочадців і друзів курити тільки на балконі або виходити на вулицю.

Крім того, потрібно відмовитися від шкідливої звички постійно нервувати. Намагайтеся максимально контролювати свої емоції. Відбирайте інформацію, яка надходить до вас з екрана телевізора, монітора комп'ютера, динаміків радіо або просто настирливих перехожих і попутників. Безумовно, від перших трьох подразників позбутися легше: досить їх просто відключити. А що робити з людьми, які постійно розпочинають суперечки в громадських місцях? Можна, наприклад, пересуватися пішки, а не на автобусі і запастися плеєром з приємними мелодіями.

Правильно харчуватися на 1 тижні вагітності

Вагітність - гідний привід відмовитися від «шкідливих» продуктів. Мова йде не тільки про всяких чіпсах, сухариках, кока-колі і бутербродах з сумнівних кіосків, але і про борошняних і кондитерських виробах. Багато жінок помилково вважають, що «цікаве становище» - це привід безкарно споживати все, що заманеться в необмежених кількостях. Насправді це, звичайно ж, не так. Дбайте про організм малюка з перших моментів його існування. Їжте якомога більше фруктів і овочів, пийте натуральні соки, споживайте молочні продукти і каші.

До речі, багато жінок з 1 тижня вагітності вживають спеціальні вітаміни для підтримки свого організму. Порадьтеся з лікарем, які краще вибрати саме для вас. Не варто при виборі харчових добавок покладатися на думку подруг, колег або користувачів інтернет-форумів, адже ризик помилитися з вибором ліків занадто високий.

Піклуватися про себе і дитину без фанатизму

Втім, не варто фанатично прагнути створити собі «тепличні» умови або зовсім ізолюватися від зовнішнього світу. Гуляйте, ходіть на виставки, лекції та семінари, займіться йогою або спеціальною гімнастикою для вагітних. Пам'ятайте, що вагітність - це не хвороба, а одне з цілком нормальних і природних станів жінки.