Сьомий тиждень вагітності

Ось і настала 7-й тиждень вашої вагітності. У цей період, в організмі проходять такі собі змагання (під назвою «Що швидше зростає?»), Між інтенсивно зростаючим мозком дитини і вашої поколює, болючою грудьми.

Ваша дитина на 7-му тижні вагітності

Ваша дитина тепер розміром з ягоду чорниці, що приблизно в 10 000 разів більше, ніж в момент зачаття. В основному, інтенсивне зростання зосереджений в голівці, так як в хвилину утворюється близько 100 нових клітин. Більш того, формуються рот і мову, так само як і ручки-ніжки, що розвиваються з «нирок» на мікроскопічному тільце. Нарешті, з'являються маленькі нирки, які готуються виконувати свою роботу по виробництву і виведенню сечі.

7-й тиждень вагітності: Ви і Ваше тіло

У той час як вашої дитини можна порівняти з ягодою чорниці за розміром, то ваші груди стає більше схожою на великі стиглі дині. Все б добре, якби вона не так сильно боліла і була не настільки чутлива. На жаль, майбутні мами, всі претензії до норовливим, але таким необхідним гормонам вагітності. Поряд зі збільшенням притоку крові до цієї області і накопиченням там жиру, вони відповідальні ще й за найголовнішу місію вашого тіла: протягом 8 місяців вас посилено готують до грудного вигодовування новонародженого.

Харчування на сьомому тижні вагітності

Якщо при одному погляді на курячі грудки ви кулею вилітаєте з-за столу, а запах швейцарського сиру або смак риби миттєво хвилює ваш шлунково-кишковий тракт і змушує трястися, ви опинилися в «хорошою» компанії так званих симпатій і антипатій вагітності. Відраза або, навпаки, пристрасть до певної їжі є дуже поширеним явищем серед вагітних жінок. Детальніше про харчування на кожен день. Однак це ще і конкретно збиває з пантелику, особливо, коли колись улюблена їжа раптом залишає вас або байдужою, або небайдужої. Що можна порадити в даному випадку? Найкраще, задовольнити свої нові смаки усіма засобами. Бажано залишатися «нудним» в своїх харчових пристрастях, а також знайти прийнятні замінники «ненависної» їжі. Наприклад, якщо ви не можете витримати ні виду, ні запаху м'яса, замініть його іншим протеїном. Зрештою, радійте, якщо відразу у вас стали викликати продукти, які ви повинні були імовірно уникати, наприклад, суші.

Часте сечовипускання і нудота - Ось ваші постійні супутники для «колективного походу» в туалет протягом цих 7 днів. Справа в тому, що гормони вагітності збільшують приплив крові до області тазу. В принципі, це прекрасна новина, якщо ви готові займатися сексом. У свою чергу, відбувається вплив і на інший довколишній потік - сечовипускання. Проте, не варто поспішати скорочувати кількість споживаної рідини, крім кави, який володіє відомим сечогінну дію. Пам'ятайте, що ваше тіло і, природно, дитина потребують стабільних поставках рідини в організм під час вагітності.

втома - Звичайно ж, ви втомилися. Ваше тіло як і раніше займається вирішенням складної задачі під назвою «плацента», тобто системи для життєзабезпечення вашої дитини. Крім того, організм намагається адаптуватися до всіх суперечливим змін, які ви відчуваєте. Що можна в порадити в даному випадку? Спробуйте боротися з втомою і нудотою за допомогою частого харчування невеликими порціями. Шість трапез протягом дня будуть тримати рівень цукру в крові на належному рівні, поповнивши одночасно і ваші енергетичні запаси. Головне, щоб таке міні-харчування було здоровим.

Хворобливість грудей і її зміни - Ваші груди не тільки ростуть і болять, але і можуть нагадувати карту автомобільних доріг через явно видимих синіх вен. Насправді, таке порівняння дійсно доречно, так як вени незабаром перетворяться в «дороги» для транспортування поживних речовин і рідин від вас до вашої дитини після народження. Але не забувайте, що вам слід звести до мінімуму провисання і розтяжки шкіри, тому купите хороший, підтримуючий бюстгальтер спеціально для цих цілей.

Нудота і блювання - Дослідження показують, що ті майбутні мами, кого сильно нудило в першому триместрі вагітності, як правило, виношують дівчаток, завдяки взаємодії гормонів матері і жіночого плоду. Але незалежно від статі дитини і фізичного стану, ви все одно повинні добре харчуватися. Золоте правило - це їсти те, що вам подобається, навіть якщо ви їсте одні фруктові салати на сніданок, обід і вечерю. Потреби в їжі у вашої дитини мінімальні на цій стадії, так що вам нема про що турбуватися.

рясне слиновиділення - Крім нудоти і блювоти, вам доведеться поборотися і з достатком слини в роті. Як правило, в кінці першого триместру вагітності все проходить, але протягом наступних 7 тижнів рекомендується постійно жувати жувальну гумку без цукру.

Харчові «симпатії і антипатії» - Непереборна тяга або огиду до певних продуктів / їжі пояснюється прискіпливим смаком в даний період вагітності. Так що якщо вас тягне на щось певне посеред ночі або дня, не переживайте, що «відбираєте» у своєї дитини дорогоцінні поживні речовини. Поїдаючи одне і те ж знову і знову, ви просто-напросто «здаєтеся в полон» так званим харчовим симпатії і антипатії під час вагітності. Хочеться чогось - сміливо задовольняйте цю потребу, але не забувайте повноцінно їсти протягом дня.

Печія і розлад шлунка - Це інші «друзі» вагітності на 7-му тижні. Якщо у вас з'явилися подібні відчуття печіння і розлади, постарайтеся уникати всіляких провокаторів, наприклад, гострої / жирної їжі або напоїв з кофеїном. Знайте, що пити до або після їди теж не рекомендується, так як занадто багато рідини в поєднанні з дуже великою кількістю їжі розтягує шлунок і ще більше посилює проблему.