23 Тиждень вагітності набір ваги

Кожна жінка повинна стежити за своїм особистим здоров'ям дуже уважно, особливо, якщо ця жінка вагітна. Вагітність і набір ваги по тижнях один з найважливіших моментів впливають на своє здоров'я, але і на повноцінний розвиток, а головне майбутнє здоров'я вашого малюка.

За весь час вагітності. жінка повинна уважно стежити, скільки ваги вона набирає щотижня. Набирати вагу весь час вагітності абсолютно нормально і закономірно, але набирати занадто багато або мало ваги може нести серйозні наслідки для вас і вашого малюка.

Хочеться відзначити, що набір ваги залежить від кількох дуже важливих чинників:

1. Статура,
2. Початкова вага,
3. Вік майбутньої мами,
4. Апетит після зміни кількості гормонів в організмі,
5. Наявність або відсутність токсикозу,
6. Спосіб життя до та під час вагітності (жінки які вели активний спосіб життя і не змінили його з настанням вагітності, набирають вагу менше, ніж ті які це зробили)

Дані про набір ваги по тижнях під час вагітності

На ранніх термінах, в основному, вага зменшується, а не збільшується. Це пов'язано з повним перестроюванням організму, а головне гормональними змінами.

У більшості випадків під час 1 триместра жінка може набрати від 1 до 3 кілограм, це пояснюється пристосуванням малюка з мамою до спільного існування в подальшому, так само більшість жінок починають на цьому тлі страждати токсикозом або апатією до їжі, що як вважають лікарі цілком нормально.

Під час 2 триместру вагітності жінка повинна набирати 200 - 300 грам кожного тижня. За статистикою якщо жінка у 2 триместрі в тиждень набирає більше 500 грам в тиждень, це ознака прихованих патологій і в подальшому може привести до ускладнень зі здоров'ям малюка або майбутньої мами.

З 30 тижня і до самих пологів жінка може набирати вагу в добу від 20 до 50 грамів, але не більше ніж 2 кілограми за весь місяць.

За весь термін вагітності майбутня мама повинна набрати від 10 до 15 кілограм.

Якщо ви будете уважно стежити всю вагітність за набором ваги по тижнях, то народите здорового і повноцінного дитини і швидко повернете себе в форму.

Але хочеться нагадати майбутнім мамам, які дуже бояться додати вагу або того, що в майбутньому вже не будуть такими як були до вагітності. Здоров'я вашої дитини найдорожче, що може у вас бути, і ніяка фігура або зовнішній вигляд вам цього не замінить.

23 тиждень вагітності

майбутній малюк

Дитина на 23 тижні вагітності переживає дуже важливі зміни. У легких малюка з'являються альвеоли - легеневі пухирці, які виробляють спеціальне життєво важлива речовина - сурфактант. Саме він не дає альвеол злипатися після першого вдиху новонародженого і сприяє налагодженню легеневого дихання у немовляти. Якщо сурфактанту виявиться недостатньо на момент народження дитини, легені не зможуть почати своє функціонування і лікарям доведеться терміново вживати заходів.

У дитини на 23 тижні вагітності добре розвинені основні рефлексами, він робить дихальні рухи діафрагмою приблизно 60 раз за хвилину. Мама вже чітко і часто відчуває малюка, коли досягає вагітність 23 тижні. ворушіння в період неспання дитини можуть бути дуже активними. Нирки плода виробляють сечу, яка виділяється в навколоплідні води до 10 разів на добу. У деяких дітей може відбутися також виділення меконію з кишечника. Густий зелений первородний кал з різних причин може вийти раніше, ніж малюк народиться. Цей факт несприятливий для плоду, бо меконий, розчиняючись в навколоплідних водах, може потрапити в дихальні органи і викликати їх інфікування. На УЗД можна побачити консистенцію і прозорість вод, що оточують дитину вже в 23 тижні вагітності .

Кількість навколоплідних вод з цього тижня стане постійним, тепер рости буде тільки плід в утробі, починаючи з терміну вагітності 23 тижні. ворушіння стануть відчуватися все краще, оскільки малюкові поступово стане не вистачати місця, незабаром він не зможе кардинально змінити становище в животі. Незабаром малюк повинен прийняти правильне положення в матці, голівкою вниз, в іншому випадку лікар порекомендує кесарів розтин. В даний час довжина дитини в утробі не більш 29 см, окружність голови майже 6 см.

Майбутня мама

Токсикоз вже давно позаду і самопочуття налагодилося, настрій відмінний, але жінка може помітити, що домашні справи і звичайні клопоти стали даватися їй нелегко. Це пов'язано із збільшенням животом і збільшенням ваги на 23 тижні вагітності. стало ніяково одягатися, і прибирання почала представляти деякі складності. У вагітних змінюється постава, вага тіла перерозподіляється, живіт видається вперед, плечі подаються назад і хода стає як у качки. Живіт росте швидко, висота стояння дна матки підвищується щотижня на 1 см, в цей час може спостерігатися підвищена втомлюваність. Ви починаєте помічати проблеми з пам'яттю, іноді забувши вимкнути світло або купити потрібні продукти. Неуважність також є супутником другої половини вагітності і обумовлена гормональними змінами. Після пологів поступово ваша пам'ять покращиться і стане колишньою.

У середньому збільшення ваги зараз повинна складати близько 500 грам в тиждень. Занадто швидкий набір ваги може насторожити вашого гінеколога, підозра може впасти на набряки. Зовнішні набряки видно неозброєним оком, як правило, страждають кінцівки. Але існують і внутрішні набряки, їх діагностувати набагато складніше, вони більш небезпечні, тому що можуть порушити роботу життєво важливих органів і дитина на 23 тижні вагітності може опинитися під загрозою. Внутрішні набряки провокує підвищення артеріального тиску, а якщо ще й виявиться білок в аналізі сечі - всі ознаки пізнього токсикозу у наявності. Будьте уважні до стану свого здоров'я, не пропустіть тривожні симптоми. Оніміння кінцівок може свідчити про приховані набряки, обов'язково скажіть про це лікареві.

закінчується
23 тиждень вагітності, плід, як правило, активно рухається в утробі матері. Лікар радить спостерігати за кількістю і характером рухів дитини. Всі діти мають різними темпераментами і можуть проявляти активність по-різному, але як мінімум, десять рухів в добу жінка повинна відчувати. А різкі зміни в характері активності малюка (надмірна активність або довга відсутність ворушіння) повинні насторожити маму і стати приводом звернутися до лікаря. на терміні вагітності 23 тижні ворушіння плода не повинні різко змінювати свої характер без видимих причин.

Виділення зі статевих органів не повинні змінюватися під час протікання вагітності. Вони в нормі помірні світлого кольору і без різкого запаху. При наявності ознак інфекції слід здати аналізи і пройти лікування. Не забувайте про загрозу передчасних пологів, якщо виділення стали кров'яними і заболів живіт - викликайте бригаду швидкої допомоги. на 23 тижнях вагітності жінці може також загрожувати відшарування плаценти або її передлежання, всі ці випадки супроводжуються кров'яними виділеннями, болем у животі, і вимагають негайної консультації лікаря.

Збільшення маси тіла вагітної жінки, ріст і розвиток дитини в утробі вимагають збільшення загального кровотоку. Для прискореного кровотворення радять не обмежувати себе, в тому числі, і в рідини. Але зараз, коли небезпека набряків велика, ймовірно, лікар порекомендує випивати не більше півтора літрів рідини на добу і обмежити вживання солі. Як відомо, солона їжа і сама сіль сприяють утриманню рідини в організмі і провокують набряки. Зменшувати кількість рідини, що випивається слід поступово, нехай на вашому столі залишаться корисні напої: компоти, морси, мінеральна вода.

Набір ваги при вагітності

Перебуваючи в положенні, кожна жінка повинна стежити за своєю вагою. Думка, що потрібно обов'язково їсти «за двох», помилково. Переїдання також шкідливо для малюка, як і недоїдання. Надмірна набір ваги при вагітності призводить до народження крупної дитини і складним пологів, в той час як недостатній - веде до проблем з мозковою діяльністю і обміном речовин плода. Саме тому майбутня мама повинна по тижнях стежити за своїм станом, намагаючись не вибиватися з графіка набору кілограмів.

Як розрахувати норму набору ваги

Для дівчат з дефіцитом маси тіла це від 13 до 18 кг
Для тих, у кого нормальна вага - від 12 до 16
Для жінок з надмірною вагою - 7-12 кг
Для страждають ожирінням норма становить - 5-9 кг

Ці дані повинна пам'ятати кожна вагітна, адже вони особливо важливі на останніх місяцях. У цей час вага може знизитися на один кілограм, і це не повинно хвилювати будущею маму. Щоб контролювати свій стан і стежити за динамікою, жінка може почати вести графік набору ваги по тижнях.

З першого погляду може здатися, що наведені цифри завищені, адже, здавалося б, малюк важить всього 4 кг, звідки беруться 18 і 16?

Дитина - 4 кг

Подальше збільшення груди - 0.5 кг

Плацента - 0.5 кг

Матка - 1 кг

Жирові відкладення - 4 кг

Кров для постачання дитинку киснем - 1.5 кг

Навколоплідні води - 1 кг

Рідина в організмі - 2 кг

Тобто, набір ваги при вагітності обумовлений чисто фізіологічними причинами, і більша його частина припадає на дитину, матку, плаценту і навколоплідні води. Проблема повноти після вагітності виникає тоді, коли майбутня мама переїдає, і жирові відкладення починають перевищувати нормальні 4 кг. Але навіть в цьому випадку не варто впадати у відчай - під час годування грудьми витрачається до 500 калорій щодня, тобто, сам малюк допомагає мамі відновитися і прийти в форму.

Чи не вибиваємося з графіка

Для того щоб краще контролювати свій стан, молода мама повинна знати, як розрахувати набір ваги при вагітності. Дізнатися, чи не порушується ваша індивідуальна норма набору кілограмів, допоможе графік. Зважуватися потрібно строго в один і той же час, в одному і тому ж місці. Як би парадоксально не звучало, відмовтеся від електронних ваг. Може бути, вони і виглядають сучасно і красиво, але їх показники можуть змінюватися навіть через коливання вологості в квартирі.

Худенькі дівчата з дефіцитом маси тіла більше всіх набирають вагу, адже малюкові потрібна здорова мама: 2.5 в першому триместрі, 4 - у другому і близько 7 - в третьому триместрі.
Оптимальний набір ваги при нормальному статурі - близько 1.5 - 2 кг в першому триместрі, у другому триместрі - близько 5.5 кг, в третьому - приблизно 6 кг.
Якщо жінка повна або страждає ожирінням, то показники будуть 1, 4.5, 5 кг відповідно.

Кількість кілограмів з тижня в тиждень буде відрізнятися, а сам графік використовується для спостереження загальної картини і для того, щоб розрахувати підсумкове кількість прибулих кілограмів.

Іноді причина повноти - це набряки. В такому випадку перевіряють стан нирок вагітної, і якщо все нормально, рекомендують змінити систему прийому рідкої їжі і води, а саме - відмовитися від великих чашок чаю за обідом, а почати пити потроху і часто. Але ні в якому разі не можна обмежувати споживання води, так як навколоплідні води оновлюються саме за рахунок неї. Врахуйте, що чай - це не вода, тому краще скоротити його споживання.

Поділитися з друзями:

Сверблячка внизу живота вагітності

Чому з'являється печіння при вагітності? Бути мамою мріє кожна жінка, а період очікування дитини можна назвати самим незабутнім і щасливим

Животи у вагітних жінок

Форум батьків: Болі в правому боці внизу при вагітності Різні больові відчуття з'являються у вагітних жінок, і іноді важко зрозуміти, яка

Животі можна лежати час вагітності

Чи можна вагітним спати на животі Вагітність - це завжди побоювання, застереження і сумніви. Майбутні мами з обережністю ставляться до лікарських препаратів,

Живіт під час другої вагітності

Коли починає рости живіт при другій вагітності Вагітність є важливим етапом в житті кожної жінки. Багатьох мам хвилює питання, коли починає рости живіт при другій