Другий триместр вагітності

Другий триместр - це період з 12 по 24 тиждень вагітності, на який припадає велика кількість змін в організмі жінки. До кінця 24-го тижня прибавка в вазі повинна становити від 5 до 7 кг, буде потрібно оновити гардероб.

Через значного прогресу в розвитку малюка другий триместр вагітності може бути ускладнений різними порушеннями в роботі шлунково-кишкового тракту, серцево-судинної системи та імунітету жінки.

Для того щоб пережити цей непростий час максимально благополучно, можна почати займатися йогою для вагітних, практикувати дихальну гімнастику. Важливо підтримувати здоров'я, не допускати перевтоми, безсоння і хронічного стресу.

Для народження спокійного і здорового малюка слід добре дбати про свої потреби, дотримуватися правильну дієту, отримувати багато позитивних емоцій і обов'язково вчасно здавати планові аналізи.

Ускладнення на другому триместрі вагітності

Через падіння імунітету у жінки в цей період може бути знижена стійкість до патогенної мікрофлори. Слід уважно ставитися до здоров'я своєї шкіри, після відвідування жіночої консультації ретельно мити руки з милом. Серед вагітних дуже поширені грибкові інфекції, лишаї, кандидоз. При виявленні на шкірі незвичайних висипань, потрібно здати аналізи. Молочниця - настільки частий супутник вагітності, що тільки двом жінкам з десяти вдається її уникнути. Вилікувати молочницю до пологів необхідно, для того щоб не передати захворювання малюкові під час проходження його по родових шляхах. Кандидоз вражає слизову оболонку по всьому організму, а не тільки на статевих органах.

Порушення цілісності слизових покривів відкриває вхід для будь-якої іншої, більш небезпечної інфекції, в тому числі грибкової, стафілококової і стрептококової. Іншим частим ускладненням у другому триместрі вагітності є таке порушення в роботі шлунково-кишкового тракту, як печія. Зсув всіх внутрішніх органів вгору тисне на шлунок, що створює певні порушення кислотності шлункового соку. Навіть ті жінки, які ніколи в житті не стикалися з цим неприємним явищем, можуть під час другого триместру виявити у себе ознаки печії. Що можна зробити, щоб зняти печію?

не допускати зневоднення, не голодувати, тому що при тривалій перерві в прийомі їжі збільшується концентрація шлункового соку,
не пити кислі соки, морси, кава без молока,
не вживати пересоленние, гострі, пряні страви, жирне і пережарене м'ясо, жирні рибні та м'ясні бульйони,
організувати прийоми їжі таким чином, щоб основна частина припадала на першу половину дня, перед сном можна їсти тільки легкі для травлення продукти,
не нахилятися на прямих ногах, щоб не заважати роботі шлункового клапана, замість нахилу краще згинати коліна і сідати вертикально,
спати з подушкою, яка дозволяє підняти голову,
носити вільний в талії одяг з м'яких стрейчевих тканин.

Для запобігання кислої відрижки вживати їжу розмірено, ретельно пережовуючи, по необхідності запиваючи рідиною. Не вживати газовані напої.

хворобливі ускладнення

При вагітності значно змінюється обмін речовин, відбувається збільшення маси тіла, деякі жінки стикаються з таким болючим явищем, як судоми литкових м'язів. Про це обов'язково потрібно повідомити лікаря, тому що судоми свідчать про нестачу важливих для розвитку плода мікроелементів, таких як кальцій і магній.

Для термінового зняття судоми можна наступити на холодну підлогу босою ногою, підставити ікру під теплу воду, користуючись підтримкою близької людини або спираючись на бортик ванни. Масаж ікри розслабляє м'язи, проте самостійно його виконати при судомах може бути важко. Важливо, щоб раціон вагітної жінки містив достатню кількість вітамінів Е і D, які сприяють правильному засвоєнню магнію і кальцію. Гімнастика для вагітних, підібрана з урахуванням специфіки цього положення, допомагає не тільки тренувати м'язовий каркас, але також і розробляти суглобово-зв'язковий апарат. Це є відмінною профілактикою судом. При відповідальному ставленні до гімнастики, якщо немає патологій кульшових суглобів, після двадцятого тижня можна буде уникнути носіння бандажа.

Розвиток дитини та серцево-судинна система матері

Разом з ростом малюка збільшується навантаження на серце матері. Це може бути відчутно помітно по всім венозних судинах, особливо на ногах. Проблема варикозного розширення вен серед вагітних стоїть дуже гостро, особливо тому що захворювання може згодом стати хронічним. При правильному положенні плода завжди відбувається деякий тиск на вени прямої кишки, однак якщо у жінки ослаблені м'язи тазового дна, це може спровокувати геморой. Але така недуга, з яким стикається чимало жінок в подібному положенні, звичайно проходить після пологів.

В рамках планування вагітності дуже важливо приділяти увагу вправам Кегеля для зміцнення м'язів. При застосуванні лікарських мазей від геморою потрібно уважно прочитати інструкцію і проконсультуватися з гінекологом, так як деякі з них заборонені для використання вагітними. Наслідком зростання і розвитку дитини є перепади в тиску. Знижений артеріальний тиск і гіпертонія можуть доставити чимало неприємностей, аж до непритомності. Тиск плода на діафрагму може також створити труднощі з рівним і глибоким диханням, виникає задишка. При недостатній вентиляції легенів кров не насичується киснем, що може спровокувати розвиток гіпоксії плода. Вся дихальна гімнастика для вагітних націлена на зміцнення діафрагми. Для зміцнення серцево-судинної системи можна приймати контрастний душ, більше бувати на свіжому повітрі, плавати.

Небезпечні ускладнення - привід для виклику швидкої

Під час другого триместру збільшується чутливість шийки матки. Незважаючи на те що сексуальні контакти не протипоказані і навіть бажані для гарного самопочуття майбутньої матері, слід вибирати позиції без глибокого проникнення, щоб не травмувати шийку матки. Якщо раптом виявляється кровотеча, навіть незначне, слід негайно звернутися до швидкої медичної допомоги. Бригада швидкої допомоги зобов'язана госпіталізувати вагітну жінку, навіть якщо в анамнезі зазначено, що кровотеча відкрилося після статевого акту. У другому триместрі вагітності викидні трапляються набагато рідше, ніж в першому, однак для запобігання ризиків потрібно гінекологічне обстеження.

Якщо матка передчасно розкривається, лікар приймає рішення накласти на неї спеціальні сучасні фіксатори або ж класичні шви, для того щоб утримати плід. Якщо викидень відбувається від 12 до 37 тижня, він носить назву «передчасні пологи» і супроводжується сутичками. Першою ознакою передчасних пологів завжди служить кровотеча і біль в нижній частині живота, по відчуттях нагадує менструальні болі. Якщо цей процес зупинити на самому початку, можна зберегти вагітність і врятувати немовля. В рамках планування вагітності важливо зміцнити м'язи тазового дна і забезпечити хороше кровопостачання всіх органів малого таза. Це сприяє легкому виношування здорової дитини.