Овуляція і зачаття просто про складний процес

Жіноча репродуктивна система складна і дуже тонко налаштована. Будь-психологічний стрес, зміна клімату і навіть харчування може привести до того, що станеться збій.

І головна мета менструального циклу - овуляція - не буде досягнута. Відповідно, не відбудеться і зачаття. Жіночий цикл може варіювати в нормі від 24 до 35 днів. Відхилення від цих цифр зазвичай розглядається як патологія, особливо якщо жінка не може завагітніти. При такому розкиді чисел добре б знати, коли збільшувати інтенсивність занять сексом, якщо пара хоче зачати дитину. Як правило, овуляція настає за два тижні до приходу наступних «критичних днів». Тобто при стандартному циклі в 28 діб овуляція відбудеться десь на 13-14 добу, а при 35-денному - на 20-21 добу. Щоб точно дізнатися "розклад", треба відстежити ряд процесів, що відбуваються в організмі.

Що таке овуляція?

Овуляція - процес виходу зрілої яйцеклітини з фолікула, що лопнув в очеревину. При цьому в позадіматочное простір виливається деяка кількість рідини, яка була в фолікулі. З очеревини яйцеклітина втягується в маткову трубу спеціальними ворсинками і просувається у напрямку до порожнини матки.

ознаки овуляції

Існує сім ознак наближення овуляції, за якими жінка сама вдома може діагностувати сприятливі для зачаття дні. На жаль, так як всі організми різні, то деяких жінка у себе не виявить.

Положення шийки матки. У першій половині циклу шийка матки тверда, закрита, розташована низько. Ближче до овуляції вона починає розм'якшуватися, ставати пухкої і підніматися в піхву вище. При цьому зів злегка відкривається.
Консистенція цервікальногослизу. Відразу після закінчення менструації кількість виділень спочатку збільшується, але потім різко скорочується. Ближче до днів овуляції секреція піхви знову зростає, слиз стає тягучою і білого або жовтуватого. Невелика кількість виділень при розведенні вказівного і великого пальців буде тягнутися, не перериваючись.
Динаміка базальної температури. Для правильної оцінки результату повинна вимірюватися щоранку з початку циклу. Під час виходу яйцеклітини з фолікула температура падає на 0,2-0,3 градуса в порівнянні з іншими днями. На наступний день термометр, як правило, покаже різкий стрибок вгору на 0,5-0,7 градуса.
Овуляторні болю. Багато жінок відзначають тягнуть болі в районі овуліруют яєчника.
Тести на овуляцію, які працюють на зміні гормонального статусу. Засновані на різкому викиді лютеїнізуючого гормону в кров і сечу за 24-48 годин до овуляції. Власне, він-то і є механізмом запуску дозрівання і виходу яйцеклітини.
Підвищення чутливості грудей. Прогестерон, який готує організм до вагітності, впливає на затримку води в організмі. Груди відразу після овуляції може набрякнути і стати хворобливою.

А ви знали, що перші рухи плід може здійснювати вже на сьомому тижні вагітності, але вони невідчутні для майбутньої мами, так як малюк ще занадто малий. Дізнайтеся прямо зараз.

Кортить потримати на руках маленьку дитину? Дізнайтеся, як завагітніти з першого разу?

Як визначити овуляцію?

Якщо жінка виявила у себе ряд ознак, перерахованих вище, то овуляція майже напевно сталася. Але сказати напевно можна тільки за результатами УЗД. Така процедура називається фолікулометрія і робиться не менше трьох разів за цикл. Бажано, щоб жінка до проведення дослідження хоча б два циклу вимірювала базальну температуру і використовувала ще один-два способи домашнього «вилову» овуляції. Це скоротить кількість досліджень по УЗД. Можна також орієнтуватися на тести. УЗД проводиться в певні дні.

Відразу після закінчення менструальних виділень, на 4-6 день циклу. Оцінюється кількість і якість антральних фолікулів, один з яких стане потім домінантним, а також стан вистилає матку ендометрія.
Ближче до середини циклу або того дня, в який очікується овуляція. Оцінюється наявність домінантного фолікула, його розміри (зазвичай вихід яйцеклітини відбувається, коли величина досягає 18-22 мм) і стан ендометрія.
Через 1-3 дні після другого УЗД. Якщо домінантний фолікул зник, на його місці утворилося жовте тіло (округле, з нерівними краями освіту близько 18-20 мм), а в позадиматочном просторі є деяка кількість вільної рідини - овуляція відбулася. Якщо змін немає, УЗД повторюють через 1-2 дня в залежності від динаміки зростання фолікула.

Що відбувається під час овуляції?

Під час овуляції яйцеклітина виходить з фолікула, прориваючи стінку і випинаючись назовні, потім починає рух по маткових трубах за допомогою війок і скорочень стінок маткових туб.

Зміни, які відбуваються в момент овуляції

У момент овуляції відбувається зміна фази менструального циклу і з цього часу всі зусилля репродуктивної системи стають спрямованими на підготовку до можливої вагітності. Починає посилено вироблятися прогестерон, пік рівня якого досягається через тиждень після овуляції. Він відповідає за підготовку ендометрія до імплантації і підтримці самої вагітності.

Як довго живуть сперматозоїди і яйцеклітина?

Після виходу яйцеклітини з фолікула, що лопнув її життєвий цикл становить в середньому добу. Якщо за цей час не відбулася зустріч із сперматозоїдом, то вона гине. Самі сперматозоїди можуть протриматися до зустрічі з яйцеклітиною 5 діб. Саме тому календарний метод запобігання від вагітності так ненадійний.

Що потрібно робити після сексу, щоб підвищити шанси завагітніти?

Якщо у пари є плани на дітородіння, жінка може підвищити свої шанси на вагітність в конкретному циклі. Після сексу необхідно покласти невелику подушку під стегна і полежати спокійно і розслаблено хвилин 30. Якщо присутній загин матки, то лягти треба на живіт. Під час статевого акту жінці слід утриматися від оргазму. Після цього шийка матки підводиться і твердне, що заважає спермі проникнути в цервікальний канал. Є також кілька рекомендацій, що робити парі до сексу для підвищення шансів.

Спринцювання содою. У багатьох випадках жінка не знає, що у неї йде запальний процес в піхві. При цьому утворюється кисле середовище, згубна для сперматозоїдів. Спринцювання содою нейтралізує процес і підвищує шанси.

Вибір пози, сприятливою для зачаття. Місіонерська позиція - безпрограшний варіант. Якщо є загин матки - то «поза питущого оленя» або просто «ззаду».

Чоловік повинен утримуватися близько двох днів для так званого «визрівання» сперми. Сам статевий акт з метою зачаття повинен бути одноразовим. До речі, це дозволить чоловікові робити спроби кілька днів поспіль, якщо овуляція все-таки в перший день не відбулася.

Якщо овуляція не настає

Для підтвердження відсутності овуляції треба близько трьох місяців. На підставі одного циклу такого діагнозу не ставлять. У нормі жінка овулирует не кожен цикл - за рік буває 1-2 «холостих». Остаточно підтвердити відсутність овуляції може тільки фолікулометрія. І якщо УЗД дійсно підтвердить діагноз, то треба пройти комплексне обстеження, що включає в себе здачу крові на гормони. Причини ановуляторних циклів:

Відсутність антральних фолікулів, один з яких перетвориться в домінантний до середини циклу.
Недостатня кількість естрогену в першій фазі циклу, що не дає повноцінно визрівати фолікулів.
Відсутність або недостатній сплеск лютеїнізуючого гормону, що відповідає за дозрівання фолікула і вихід яйцеклітини.
Занадто щільна оболонка фолікула - яйцеклітина просто не може прорвати її.
Відсутність в фолікулі яйцеклітини.

Перші три причини вимагають гормональної корекції, четверта - проведення хірургічної операції, під час якої робляться насічки на фолікулах. На жаль, п'ятий стан не лікується ніяк. Жінка народжується з уже готовим набором фолікулів і яйцеклітин в них.

Овуляція - найважливіший момент в репродуктивному циклі жінки. Без повноцінної овуляції зачаття неможливе. Але варто пам'ятати, що навіть при самому позитивному збігу обставин ймовірність вагітності в кожному окремому циклі становить 25%.