Безпечні 9 місяців що можна і чого не можна вагітній? Як нам? Жіночий портал про все!

вагітність - цей час, коли варто дуже уважно прислухатися до свого організму. Ви намагаєтеся тепер вести здоровий спосіб життя. щоб дитина нормально розвивався в утробі.

цікаво, що ж можна вагітної - чи можна літати на літаку або працювати, як раніше? Що ж можна дозволити собі під час вагітності. а від чого краще відмовитися?

Очікування дитини - це унікальний момент в житті кожної жінки. Під час вагітності змінюється не тільки фігура, а й шкіра, волосся, апетит і світогляд. Іноді здається, що запаси енергії вже під кінець. Але вже через кілька днів Ви відчуваєте себе повною сил і бажання діяти. Не дивно, що в цей період виникає так багато питань. Отже, ми постаралися відповісти на найпоширеніші питання вагітних .

Я хочу поїхати на відпочинок до Туреччини. В цей час я буду на 5-му місяці вагітності. Переліт займає близько 3 годин. Чи не шкідливо це для моєї дитини?

Якщо вагітність протікає нормально. то немає ніяких протипоказань для польоту на літаку. Хоча навряд чи можна назвати відпочинок на пляжі гарною ідеєю, адже надмірний перегрів негативно впливає на організм вагітної. Якщо все-таки вагітна вирішується на переліт літаком, їй слід пам'ятати кілька простих правил, які дозволять скоротити ризик венозного тромбозу

(Таке може трапитися під час польоту). Вам необхідно багато пити, щоб уникнути зневоднення або згущення крові. Також потрібен час від часу натягувати пальці ніг на себе і топтатися на місці. Скористайтеся під час польоту протівовенознимі колготками .

Лікар, який проводить вагітність, повинен заздалегідь поінформувати свою пацієнтку про можливий ризик, пов'язаний з польотом. Якщо гінеколог вважатиме, що політ може нашкодити дитині, летіти не варто. Справа в тому, що через зміни атмосферного тиску можуть початися проблеми з плацентою або згортанням крові. Деякі авіакомпанії не беруть на борт жінок після 36 тижня вагітності або вимагають медичну довідку, яка підтверджує, що немає ніяких перешкод для польоту. У цьому випадку, думка лікаря є вирішальним.

Я працюю за комп'ютером. Чи може тривале сидіння перед монітором нанести дитині шкоду?

Відповідно до Трудового кодексу, вагітні можуть працювати за комп'ютером не більше 4 годин на день. Тим не менш, не доведено, що більш тривалий проводження часу за комп'ютером якось негативно впливає на дитину. Якщо не представляється можливим виконувати іншу роботу, це не привід брати тривалий лікарняний.

Важливо: працюючи за комп'ютером, робіть 30-60 хвилинна перерва, під час якого можна прогулятися або зробити легку гімнастику. Це дозволить уникнути болю в ногах і хребті.

Спорт під час вагітності

Я люблю каблуки. До вагітності тільки на них і ходила. І навіть під час вагітності тримаюся на підборах дуже впевнено. Багато здивовано на мене дивляться, мовляв, з животом і на підборах.

А що тут дивного? Якщо вагітній жінці зручно в туфлях на підборах і в неї не болять ноги або спина, немає ніяких підстав від них відмовлятися. Але варто пам'ятати, що носити таке взуття - нездорова звичка. До того ж, під час вагітності змінюється центр ваги тіла, і жінці стає складно утримати рівновагу. Тому якщо і збираєтеся ходити на підборах, то ходите недовго - кілька годин.

Кожен день я їду на роботу на власній машині. У мене вже великий живіт, але я прекрасно себе почуваю. Чи потрібно пристібатися ременями безпеки?

Незважаючи на те, що жінки на пізніх термінах вагітності не повинні користуватися ременями безпеки, як в якості водія, так і пасажира, все ж варто їх пристібати з метою безпеки. Досить простягнути нижній ремінь під животом, а верхній - між грудей, щоб жоден з них не перетискав живіт (відповідно, механізм ременів безпеки може полегшити спеціальний адаптер для ременів безпеки для вагітних жінок). Таким чином, при різкому гальмуванні або розбитті скла, ремені безпеки утримають вагітну в кріслі і не дадуть вдаритися животом об кермо.

Секс з животом?

Звичайно ж «Так!», Але варто вибирати пози, в яких жінка приймає рішення про глибину проникнення, і які не будуть для неї занадто нудними (наприклад, на боці). Очікування дитини - це, скоріше, час прояву ніжності, а не акробатичних трюків в ліжку.

Чи можна вагітною спати на животі?
Поки вагітність не видно, немає ніяких причин, щоб відмовитися від цієї позиції. але коли животик округлятиметься
. краще спати в іншому становищі. Спати на животі стане незручно, це буде нагадувати Вам лежання на м'ячі. Найкраще спати на лівому боці, тому що таке положення не тисне на стінки матки і кровоносні судини черевної порожнини. При цьому кров може вільно циркулювати по організму, не викликаючи набряків ніг, а також забезпечувати матку і дитини киснем. Лягаючи на бік, можете підперти однією подушкою живіт, а іншу покласти між колін. Також в цьому випадку Вам може допомогти спеціальна ортопедична подушка для вагітних в формі букви С.

У мене поганий зір і я ношу контактні лінзи. Чи повинна я відмовитися від них під час вагітності?

Якщо немає протипоказань, які забороняють носіння лінз під час вагітності. то звичайно, можете продовжувати носити їх. Проте, через гормональні зміни у Вас може змінитися зір, і тоді будуть потрібні інші лінзи. Також змінитися склад сльози, і носіння лінз може викликати відчуття печіння і важких повік. Ви можете носити їх, але менше, при цьому зволожуючи рогівки спеціальним засобом.

У період вагітності у мене різко збільшилася сексуальне бажання. Я боюся, що статевий контакт може зашкодити дитині. Чи може оргазм викликати передчасні пологи?

В результаті гормональних змін органи малого тазу набагато краще забезпечуються кров'ю, тому відчуття під час статевого акту значно посилюються. Якщо вагітність протікає нормально, немає кров'яних виділень з піхви, шийка матки не скорочується і не розкривається, то сміливо можете займатися любов'ю. Це ніяким чином не вплине на Вашого майбутнього малюка.

Я люблю тонік, але зовсім недавно дізналася, що чекаю дитину. Чи повинна я відмовитися від свого улюбленого напою?

Не обов'язково, але в будь-якому випадку краще обійтися без нього в першому триместрі вагітності. тонік містить хінін. завдяки якому має гіркуватий присмак. У другому або третьому семестрі вагітності можете дозволити собі улюблений тонік, але не більше 1 склянки в тиждень.