22 Тиждень вагітності
22 Тиждень вагітності
22 тиждень вагітності - період бурхливого зростання малюка і благополуччя в житті жінки. З цього моменту плід стає життєздатним і передчасні пологи втрачають трагедійний характер.
Можливості сучасної медицини надають малятку високі шанси виживання поза організмом мами. Щоб уникнути розвитку небажаного сценарію, не потрібно докладати титанічних зусиль. Досить вчасно помітити тривожні сигнали і звернутися за професійною допомогою. Вагітність - праця, який не передбачає вихідних. І, що не дивлячись на «золоті часи» другого триместру, у майбутньої мами як і раніше багато турбот і обов'язків. Чим наповнені її будні і як розвивається малюк?
Життя плода на 22 тижні вагітності
Функціональні можливості організму плода розвинені настільки, що дозволяють йому вижити в ситуації перерваної вагітності. Гестаційний вік 22 тижні - офіційна межа життєздатності. Безумовно, глибоко недоношені дітки потребують особливого догляду. Спеціальний інкубатор підтримує необхідну температуру і вологість, харчування і дихання здійснюється за допомогою апаратів, а сила материнської любові забезпечує потужне енергетичне підживлення.
Ризики передчасних пологів вкрай низькі. Майбутній мамі не варто витрачати час на драматичні фантазії. Раціональніше присвятити його заходам конструктивним - наприклад, заповнення харчового щоденника. Малютка росте і міцнішає, вимагаючи кальцію, білків і інших корисних і поживних компонентів для творення себе.
Розмір плоду на другому тижні шостого акушерського місяця вагітності збільшується майже вдвічі: вага досягає 460 г, зріст - 26 см. Збільшення у вазі обумовлена «розростанням» жирової клітковини, розвитком м'язової системи, зміцненням кісткової. І все ж провідна роль у розвитку належить нервовій системі і головному мозку, функціонування яких є системою складну і багатоярусну.
До двадцять другого тижня в головному мозку міститься практично повний набір клітин. Їх злагоджена діяльність забезпечує роботу ЦНС. Про успіхи в розвитку ГМ і НС свідчать рефлекси, які стають все більш складними і різноманітними. Малютка грає з пуповиною, перебираючи її петлі, нахиляє голову до долонь, гладить себе. За ворушіння плода можна судити про його емоційному і фізичному стані. Гіперактивність чи «тиша» можуть свідчити про неблагополуччя.
Про ворушінні: мама, я стукаю!
«Прохань метелики», «дотик котячої лапки» або прозаїчне «як перистальтика кишечника» - асоціації мам різноманітні і фантазійні. Перші ворушіння були зафіксовані в період 16-18 тижнів і стали самими хвилюючими враженнями в життя. Після 20 тижня активність дитини стає одним з показників нормальності / аномальність його розвитку.
У нормі жінка повинна фіксувати близько 10 рухів малюка в добу. Варто враховувати режим малятка, який включає періоди неспання і сну. Бути пильними слід, якщо тиша спостерігається протягом 12 годин і більше. Приводом для звернення до лікаря стають і надмірно активні ворушіння. Будь-яка зміна інтенсивності рухів вимагає вивчення стану плода - серцевої діяльності, дихання, м'язового тонусу і аналізу навколоплідних вод.
Малютка не тільки посилає сигнали, але і прислухається до звуків, що пробивається крізь мамин животик і товщу навколоплідних вод. Гучні і різкі викликають невдоволення малюка, приємні і ніжні інтонації заспокоюють і розслаблюють. Сварки між батьками засмучують дитину: вміння знаходити компроміси - важлива частина шлюбу. Саме час активізувати талант дипломата. Малюк потребує ідеальних умовах для здорового розвитку.
Поки дитина докладно готується до виходу в світ людей, що відбувається в житті його мами? Які ознаки вагітності починають доставляти незручності і як знизити вираженість неприємною симптоматики?
Життя жінки на 22 тижні вагітності
Відчуття жінки протягом всього другого триместру вельми сприятливі. Енергія, активність, запал - майбутні мами переживають найяскравіший період вагітності. Позаду виснажливий токсикоз, животик поки не доставляє особливих незручностей, а ворушіння маляти наповнюють захопленням. Усвідомлення материнства досягло найвищого піку і приносить тільки позитивні емоції.
Деякі жінки можуть нарікати на огрядність і неповороткість. Якщо прибавка в вазі не перевищує 5-7 кг, для скарг немає причин - ваша повнота нормальна і фізіологічна. Надмірний набір маси, як і її дефіцит, вимагає корекції харчування. З цього моменту збільшення ваги досягає 450-500 г в тиждень. Наближаються часи величезний живіт. Почніть підготовку до них вже сьогодні, щоб максимально полегшити навантаження на організм.
Геморой і інші «побічні ефекти» вагітності
Збільшення об'єму крові і розмірів матки часто призводить до появи геморою - Станом, при якому порушується кровопостачання каверзних тілець в прямій кишці. Ситуація ускладнюється зниженням рухової активності і нездоровим харчуванням. Багато жінок помилково вважають, що геморой нешкідливий. І зовсім даремно. Хвороба, крім неприємної симптоматики (свербіж, печіння, кровотечі), може порушити здорове перебіг вагітності і навіть вплинути на хід пологів.
У числі профілактичних заходів від геморою - нормалізація раціону (збагачення меню рослинними волокнами, виняток рафінованої їжі), фізична активність (прогулянки, гімнастика), організація венозного відтоку шляхом використання колінно-ліктьовий пози по 10-15 хвилин тричі на день. Лікування фармакологічними препаратами (свічками, мазями і таблетками) призначає лікар. Використання будь-яких ліків під час вагітності вимагає попереднього консультування з фахівцем.
на болі у спині зі збільшенням розмірів живота скаржаться майже всі жінки. Зміщений центр ваги навантажує м'язи і зв'язки. Деякі мами до 22 тижня вагітності використовують бандаж.
- Бандаж - еластичний пояс, який забезпечує підтримку (НЕ здавлювання!) Живота і знімає надмірне навантаження зі спини. Рішення про необхідність носити бандаж приймає лікар, а не вагітна жінка. Існує ряд протипоказань до використання пояса - поперечне / тазове передлежання плода, індивідуальна гіперчутливість до матеріалу. При виборі бандажа орієнтуватися слід на рекомендації акушера, а не відгуки з форумів.
Тренувальні скорочення матки (Скорочення Брекстон-Хікса) можуть налякати непідготовлених мам і стати причиною для безпідставною тривоги. Від справжніх сутичок тренувальні відрізняються нерегулярністю, нетривалістю і безболезненностью. Якщо кількість скорочень матки протягом години перевищило 5-6 разів, а тривалість кожного - більше 30 секунд, слід терміново викликати лікаря. Скоротливу активність матки можна зупинити ліками і запобігти передчасні пологи.
Варикозне розширення вен, запори, печія, відчуття тяжкості в ногах - вагітність пов'язана з переживанням не самих приємних емоцій. Але всі неприємні побічні ефекти меркнуть на тлі усвідомлення того, що відбувається дійства. Усередині живе і розвивається малятко. Все інше - дрібниці, якщо мова не йде про стани, які створюють серйозну загрозу для здоров'я «пузожітель».
Ускладнення вагітності на 22 тижні: гестоз, анемія
гестоз - Пізній токсикоз, який характеризується складним розладом функціонування органів і систем. Зустрічається в тій чи іншій мірі тяжкості у 7-15% вагітних жінок. Стан характеризується набряками, підвищенням тиску, судомами. Якщо ранній токсикоз умовно зарахований до «нормі», пізній вважається ускладненням і досить небезпечним. Стан призводить до хронічної гіпоксії плода, затримки його розвитку, а іноді і до загибелі малюка. Ранній початок гестозу (20-26 тиждень) - неблагополучний симптом, який характеризує тяжкий перебіг. Важкі гестози вимагають стаціонарного лікування і використання лікарських препаратів для відновлення функціонування органів, дезінтоксикації, поліпшення матково-плацентарного кровотоку. Самостійне лікування гестозу шляхом безконтрольного вживання сечогінних і сорбентів неприпустимо!
анемія (Або недокрів'я) зустрічається набагато частіше і діагностується у 60-70% вагітних жінок. Ускладнення характеризується зменшенням вироблення червоних кров'яних тілець, які відповідають за перенесення кисню до тканин і органів. При анемії розвивається кисневе голодування на тлі недостатнього присутності білків-переносників і плацентарна недостатність. До призначення препаратів заліза багато жінок ставляться зневажливо і роблять помилку. Малюк страждає від нестачі кисню і уповільнює свій розвиток.
Майбутня мама звертає увагу на всі нюанси функціонування свого організму. Про патології можуть розповісти виділення, характер яких змінився. У нормі виділення - світло-молочні, з легким кислуватим запахом. Збільшення їх кількості у другому триместрі - нормальне явища. При наявності несприятливої симптоматики (сирні згустки, слиз, гній, кров) слід пройти обстеження у гінеколога. Статеві інфекції, будучи процесом запальним, можуть негативно вплинути на розвиток плода.
На 22 тижні всі жінки відвідують гінеколога згідно планової програмі оглядів. У числі інших аналізів і обстежень - кров, сеча, тиск, УЗД (якщо не було проведено раніше). Підготуйте перелік питань і налаштуйтеся на більш часті візити до лікаря - до двох комплексних оглядів на місяць.
Чи відповідає ваше меню базових потреб малятка? Рух - частина вашого життя або прикре непорозуміння? Сучасні мами знають про виняткової ваги дієти і спорту під час вагітності. Пройшли часи, коли при виношуванні дитини рекомендували їсти за двох і поменше рухатися.
Дієта і спорт на 22 тижні вагітностіВага починає стрімко збільшуватися. Важливо не потурати апетиту і триматися в рамках «плюс 500 г» в тиждень. Для цього не перевищуйте добову калорійність в 2800-2900 ккал, замінюйте жирні сорти м'яса дієтичними, включайте більше овочів і відмовтеся від рафінованої їжі. У нормі вага не повинна збільшитися більш ніж на 4,5-7 кг на цей термін.
- Для профілактики анемії включайте в раціон продукти, багаті залізом - яловичину, гречку, гранати.
- Вітаміни групи В - ключові для зростання і розвитку малюка. Їх натуральні джерела - цільні крупи, бобові, банани.
- Баланс БЖУ сьогодні - 120 г білків, 85 г жирів і 400 г вуглеводів.
- Більше клітковини! Вживання висівкового хліба, круп, овочів і фруктів запобіжить розвитку запору або поліпшить перистальтику при появі проблем з випорожненням кишечника.
- Не допускайте зневоднення і навіть при набряках не знижується, а, навпаки, збільшуйте споживання води для активування очищає здатності організму.
- Заведіть харчової щоденник і фіксуйте в ньому все прийоми їжі. В кінці кожного дня аналізуйте своє харчова поведінка: потурали ви власних слабкостей або кожен з'їдений шматочок пішов на користь малятку?
Красива мама, здоровий малюк!
Здорова фізична активність під час вагітності не тільки гармонізує її протікання, а й готує тіло до пологів і полегшує післяпологове відновлення. Малорухливий спосіб життя призводить до розвитку застійних явищ в малому тазу. Позитивний ефект регулярних тренувань - багатогранний:
- хороша фізична форма і привабливий зовнішній вигляд,
- відмінне самопочуття і енергетичний тонус,
- полегшення стану при захворюваннях - запорах, геморої, варикозі,
- корекція постави і зниження хворобливої симптоматики.
Обговорюйте з лікарем всі делікатні моменти, включаючи питання інтимної близькості. При нормально протікає вагітності секс не заборонений. А недавні дослідження підтвердили позитивний вплив сперми на організм вагітної жінки. Оральний секс - відмінний спосіб нормалізувати гормональний баланс, запобігти гестоз і зміцнити імунну систему. Офіційна медицина не прописує такий екстравагантний метод лікування і профілактики ряду побічних ефектів і ускладнень вагітності. Але чому б не скористатися можливістю безпечного зміцнення здоров'я? Сперма - єдине «ліки», яке можна приймати без рецепта і рекомендацій лікаря.
А ви придумали ім'я малюку, таємниця статі якого вже напевно розкрита? Підійдіть до вибору імені уважно: воно впливає на характер і навіть може зумовити долю. Приємного материнства!